為什麼口臭自己聞不到？5個口臭急救招，關鍵時刻用得到！
本文專家：
解放軍302醫院口腔科主任醫師李雅彬
天津中醫藥大學中西醫結合臨床專業博士李春深
江蘇省中醫院副主任醫師黃新飛
很多有口臭的人， 自己卻聞不到， 等到一開口， 身邊人就忍不住後腿三尺遠……
為什麼有口氣自己卻聞不到呢？
原因一：太熟悉自己的氣味了。 就像回家一樣， 進了屋子也不覺得有什麼不同的味道。 但是如果客人來到家裡， 就會感覺到不同的“家”味。
原因二：與面部構造有關。 由於口腔後邊的軟齶部分是和鼻腔連在一起的， 所以鼻子一般聞不到口腔後部產生的氣味。
一個自測口氣的方法：
將左右兩手掌合攏並成一個碗狀， 包住嘴部和鼻頭處， 然後向聚攏的雙掌中呼一口氣， 緊接著用鼻子吸下氣， 這樣就可聞到自己口中的氣味如何了。
為啥你會有口臭？
1不注意口腔衛生
口臭的大部分原因來自於口腔問題， 如有蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠等。 在齲齒的窩洞內或牙周病的牙周袋記憶體在著大量細菌。 細菌繁殖後會酵解洞內的食物殘渣， 會產生酸類和硫化氫等分解物質， 進而產生特殊的酸臭味。
仔細正確刷牙， 把牙縫裡的髒東西及時清理出來， 不要讓其在牙縫裡長期囤積。
2胃不太好
胃腸道疾病都可能伴有口臭。 像胃不好， 或是患有胃食管反流的病人， 口腔裡也是有表現的。 幽門螺桿菌在口腔裡也是存在的， 它會在口腔裡釋放氨一樣的臭味。 另外， 胃食管反流物累積到口腔時， 也會出現口幹、口臭等症狀。
如果是突然性的口臭， 不妨查一下是不是胃部或其他疾病如糖尿病等導致的。
3積食了
有時會有這樣的感覺， 前夜吃得太飽， 第二天早晨自己都可聞到口臭， 這是因為過飽傷胃， 飲食停滯胃中， 不能消化， 積食導致的口臭。
去超市買些鮮山楂回來， 每隔幾個小時就吃上幾顆， 保准兩天就好。 《本草綱目》說， “山楂化飲食， 消肉積……凡脾弱食物不克化，
還有的口臭還可能是因心情抑鬱、肝火旺盛導致的， 可將黃瓜去皮切片和大米煮粥食用， 對治療因臟腑不調而導致的口臭很有幫助。
口臭急救藥， 關鍵時刻用得到！
1橘子皮
可以多吃點金橘或者嚼嚼鮮橘子皮， 因為橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油， 可以有效清除口腔內的異味， 還有止咳、健脾胃的作用。
2檸檬水
多喝水可令口腔經常保持濕潤。 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3綠茶
大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌， 綠茶中的兒茶酚還能中和口臭。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。
4蘋果
吃蘋果有助於分泌大量唾液， 不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 還能減少消化系統毒素， 有助於緩解口臭。
5芹菜
將芹菜放入口中慢慢咀嚼， 最有助於消除口中的異味， 還能清潔牙齒。
口氣更清新~
