怎樣克服急躁情緒？

每個人都難免會出現情緒急躁的情況， 人在情緒急躁的時候通常會失去自控力， 然後容易做錯一些事情， 這些事情可能會傷害到自己以及周圍的人， 等到自己冷靜下來之後， 就會出現後悔和內疚感， 所以這裡提醒大家， 不管任何時候， 都要學會控制自己的急躁情緒， 具體的克服方法有下列這些。

怎樣克服急躁情緒？

弱者任行為控制情緒， 強者任情緒控制行為， 覺得是強者還是弱者， 再者每一件事都一分為二的看待， 換一種角度去分析問題， 如果別人的情緒不好， 換成會怎樣對待呢， 那時就會有所改變的。 並帶著一顆感恩的心去對待每一個人。 會覺得很快樂的

控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。

影響一個人一生的， 是性格， 世界觀， 價值觀， 耐心， 信心， 毅力， 情緒， 情感。

在現代社會也有這種情況， 有不少神童， 大家都說他是聰明的， 神童啊， 但是沒有像人們想像的那樣子， 長大後可以有出息， 沒有， 為什麼？

有的學生雖然也很聰明， 但是性格孤僻， 怪異， 不合群， 不宜合作。 有的自卑脆弱不能面對挫折， 有的急躁， 固執， 自負， 情緒不穩定， 有的冷漠， 易怒， 神經質， 與周圍的人很難溝通。 特別是有的以為中心，

什麼都是， ， ， 不關愛他人， 不關心他人， 總喜歡周圍的人圍繞一個人轉。 也有不少人， 智力雖然不太出眾， 也不是太聰明， 甚至大家認為他可能還是低智商的， 但後來卻成了大事業， 卻成了大成就， 卻取得大成就， 卻取得成功。

讓撩開情商的面紗，

看看情商為何物？1990年， 美國的兩位心理學家一個叫做比德·拉勒維， 一個叫做約翰·麥耶， 他們提出了“情商”這個詞， 當時他們提情商是情感智商， 朋友們， 情商這個“情”指的是什麼？什麼叫情商？長期以來， 人們對情商一直有一種神秘的感覺， 使和情商難以親近， 難以把握， 難以和情商擁抱。

情商它的英文縮寫是EQ， 智商是IQ， 那麼情商是什麼呢？就是情緒商數， 情緒智力， 情緒智慧， 情緒智慧。 也就是經常說的理智、明智、理性、明理， 主要是指的信心， 恒心， 毅力， 忍耐， 直覺， 抗挫力， 合作精神等等一系列與人素質有關的反映程度。 主要是心理素質。 他是一個人感受理解、控制、運用表達自己以及他人情緒一種情感的能力。