去屑洗髮水一周別超3次

一些去屑洗髮水中含有的抗真菌藥物會刺激頭皮， 分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面， 頻繁使用反而使頭屑的脫落情況加重。 去屑洗髮水最好一周用1次， 如果頭屑很多， 可適當增加至2次， 但不宜超過3次。 因為， 頭皮屑不是在清洗過程中溶解的， 光靠洗是洗不掉的， 關鍵是控制新油脂的產生， 過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

氣候變化、睡眠不足、刺激性食物、煙酒過量、荷爾蒙異常、壓力過大、消化不良等都會產生大量的頭屑。 因此， 輕微的頭屑只需調整飲食結構， 如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的食物，