九個神奇的健康偏方 很管用

生活中難免會生點小病， 有時沒必要吃藥打針。 近日， 美國《讀者文摘》載文， 刊出美國營養學專家喬伊·格林的《神奇健康秘方》一書中“能治小病的9種調料”， 幫你治好身體小毛病。

芝麻：緩解便秘。 芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。 將1大勺芝麻研磨成粉， 然後撒在燕麥片、涼拌菜或優酪乳等食物上一同食用。

黑胡椒：治喉嚨不適。 將1茶匙黑胡椒放入茶杯， 倒上開水， 加蓋浸泡10分鐘， 再加入2勺蜂蜜飲用即可。 黑胡椒有解充血作用， 蜂蜜能抗菌， 兩者可以很好地緩解喉嚨不適。

茴香：防治口臭。 飯後嚼5~10粒茴香並咽下，

大蒜：治擦傷。 大蒜是一種天然抗生素， 具有抗菌屬性。 擦傷較輕時， 可以將半茶匙大蒜粉加少量水調成糊狀， 塗抹在擦傷處， 或是將新鮮大蒜切片後敷在傷口上。

薑：防止過敏。 薑黃中的抗氧化劑有助於阻止身體產生組胺， 防止季節性過敏。 因此， 易過敏季節可以在菜裡多放些薑末或咖喱， 還可以取1茶匙咖喱， 倒入30毫升水中， 攪拌後飲用。

嫩肉粉：治蚊蟲叮咬。 嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助於分解蚊蟲毒液蛋白質， 緩解叮咬後的炎症和疼痛。 取半茶匙嫩肉粉， 加2茶匙水調勻， 抹在患處， 保持30分鐘以上即可。

百里香葉：治腳臭。 百里香葉是做菜時常放的一種香料，

迷迭香葉：去頭皮屑。 迷迭香有助於防止頭皮產生過多油脂， 抑制頭皮屑。 在一杯開水中加入迷迭香葉， 浸泡20分鐘， 冷卻至室溫。 洗頭後， 用迷迭香葉水漂洗一遍即可。

豆蔻粉：祛痘。 將豆蔻粉和蜂蜜1∶1攪勻， 塗在痘痘上， 20分鐘後用水洗淨。 豆蔻具有較強的抗細菌、真菌功效， 蜂蜜中的抗菌物質也有助於消炎。