揭秘AA女生李小璐養生經(1)

李小璐養生經今天就為大家揭秘李小璐平常是怎樣注意養生的， 如何做運動， 做個自然女人!

說起養生， 作為演員的李小璐必有自己的一套方法， 即將奔三的她仍然是童顏般的水靈， 這不能不讓許多女生羡慕。 不知道李小璐是如何保養自己的­養生方法很重要， 她還說， 尤其是做演員的， 生活作息時間十分地不固定， 一開始拍戲就不分白天黑夜， 有時候甚至還要熬夜， 這對身體的損傷很大。

大量的喝水

李小璐說， 無論是休息還是工作， 大量喝水是她每天都要叮囑自己的事情。 因為本來休息就不定時，

經常運動

李小璐說， 自己很愛運動， 而且做運動的次數也很頻繁， 一個星期會去打2個小時的羽毛球， 然後游泳半個小時。 在自己既定的時間內， 還會跑跑步， 跳跳舞。 尤其是一旦發現自己的肉肉出現鬆懈狀態， 就一定會去多多運動。 在飲食上， 李小璐聲稱自己會選擇天然並且低熱量的食物。

建議健康減肥

“不會刻意去減肥。 ”李小璐對於減肥的看法。 因為她自己的骨架比較小， 胖一點的話也不會很明顯， 因此不會刻意地去減肥， 尤其是通過不科學的方法進行減肥， 如藥物減肥。 因此，

細緻護膚

童顏的她對肌膚是如何保養的呢­堅持在白天用冷水洗臉， 夜晚用溫水洗臉， 並且在睡覺前一定會用晚霜， 護膚的步驟一個不漏。 外出無論是否有太陽， 都堅持使用防曬霜或者是隔離霜， 這樣的良好個人習慣， 讓李小璐的皮膚白膩勝雪。