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美白加補血白裡透紅的秘奧

女人由於血行不如男人順暢, 更需要注重冬季保養。 正所謂“白裡透紅, 與眾不同”, 美白的肌膚, 加上紅潤的臉色, 豈不是讓他疼愛有加?今天, 領客康健網借用中醫養生之方, 為你滿足女人補血和女人美白的需要!

栗子白菜煲:面色白皙明亮

做法:把生栗子去殼後, 切成兩半, 加入鴨湯中, 適量煨至熟透, 再放入白菜條200克, 起鍋時放鹽、味精少許。

功效:腎氣不足、陰液虧損, 從而導致面容黑黯, 而栗子健脾補腎, 白菜補陰潤燥, 綜合生效使面色白皙明亮。

筍燒海參煲:肌膚細膩光潤

做法:將海參切成長條, 放入鍋中後, 再加入鮮筍或水發筍切片, 與瘦肉一起煨熟, 加入鹽、味精、糖、酒後食用。

功效:陰血不足, 內有燥火, 最直接的影響便是皮膚粗糙, 面色肌黃;海參滋陰養血, 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。

蜜汁花生棗粥:臉面紅潤再現

做法:將花生、紅棗先洗乾淨,

然後溫水浸泡, 放入鍋中用水煮熟, 起鍋後放入蜂蜜食用。

功效:氣血不足, 導致膚色黯沉, 累積黑斑;虛火太旺, 肝鬱氣滯, 便會出現黃黃的臉色。 而紅棗補氣, 花生衣補血, 花生肉則滋潤, 蜂蜜補氣, 混合食用使面色紅潤。