美白加補血白裡透紅的秘奧

女人由於血行不如男人順暢， 更需要注重冬季保養。 正所謂“白裡透紅， 與眾不同”， 美白的肌膚， 加上紅潤的臉色， 豈不是讓他疼愛有加？今天， 領客康健網借用中醫養生之方， 為你滿足女人補血和女人美白的需要！

栗子白菜煲：面色白皙明亮

做法：把生栗子去殼後， 切成兩半， 加入鴨湯中， 適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 起鍋時放鹽、味精少許。

功效：腎氣不足、陰液虧損， 從而導致面容黑黯， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。

筍燒海參煲：肌膚細膩光潤

做法：將海參切成長條， 放入鍋中後， 再加入鮮筍或水發筍切片， 與瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。

功效：陰血不足， 內有燥火， 最直接的影響便是皮膚粗糙， 面色肌黃；海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。

蜜汁花生棗粥：臉面紅潤再現

做法：將花生、紅棗先洗乾淨，

功效：氣血不足， 導致膚色黯沉， 累積黑斑；虛火太旺， 肝鬱氣滯， 便會出現黃黃的臉色。 而紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉則滋潤， 蜂蜜補氣， 混合食用使面色紅潤。