健康食譜

清江魚燉豆腐怎麼做呢?

吃魚是生活中非常受歡迎的一種飲食, 因為魚肉不僅味道鮮美, 而且富含豐富的維生素和其他營養物質, 是人享受美味和補充營養的絕佳食材選擇。 而魚的種類非常多, 其中, 清江魚是一種非常有特色的地方魚種, 下面就給大家講解一下清江魚燉豆腐怎麼做?希望大家能夠瞭解一下。

做法一:1、生薑切成粒, 大蒜, 大蔥切段, 泡椒切碎。 2、準備清江魚一條, 去鱗去內臟清洗乾淨, 用刀逐片將魚肉片成薄薄的魚片, 魚頭對開, 魚骨斬塊。 將片好的魚片用薑, 料酒, 鹽, 豆瓣醬拌勻醃制起來備用。 3、炒鍋放入菜籽油, 下入花椒和辣椒段炸香, 撈出剁碎末備用。 4、炒鍋放油, 加入豆瓣醬, 大蒜, 薑泡椒碎炒出紅油。 加入肉湯或者清水, 同時放入打好的蔥結, 放入魚頭和魚骨燒開。 水開後, 用筷子逐片將魚片下鍋。 5、再將豆腐下鍋調入適量的鹽, 小火燜燉15分鐘煮熟倒入容器裡。
6、另取一鍋, 加入食用油燒熱。 7、將煮好的魚片倒入容器後, 上面撒上炸好的辣椒碎和花椒碎、青花椒粉, 將燒好的熱油倒入蒜碎和花椒碎上, 即可食用。

做法二:1、準備食材:在市場上購買活清江魚, 大概在400g到500g之間;嫩豆腐3小塊, 或者是一大塊, 根據喜好來定,
一般魚燉豆腐, 豆腐比較好吃。 將姜切絲, 大蒜葉子切段。 待用。 2、煎魚:魚清洗乾淨後在油鍋裡面小火煎, 兩面煎黃, 儘量多放點油, 煎起來才不會糊。 3、魚煎好後將油倒出, 只留少許, 加一碗水(水沒過魚身), 煮開後放入鹽、醋、小米椒、薑片等調料, 加入小塊的白豆腐。 10分鐘後, 待湯是白色後撒上大蒜葉子, 放點雞精, 起鍋。 4、經濟又划算。 做起來也不複雜。