健康食譜

涼拌干豆腐絲的做法

涼拌干豆腐絲的做法很多人都是會的, 因為很多人都是非常喜歡吃干豆腐絲的, 所以一般情況下, 很多人都是會經常在家做干豆腐絲來吃的。 干豆腐絲的做法有很多, 但是涼拌干豆腐絲卻是其中最普通也是最簡單的一種, 但是也是因為它的做法和吃法都很簡單, 所以喜歡吃涼拌干豆腐絲的人才會那么多的。

干豆腐絲主要就是利用豆腐制成的, 所以干豆腐絲屬于一種豆制品, 而且它還具有很多豆制品都有的高的營養價值, 這也是很多人喜歡吃涼拌干豆腐絲的最主要的原因。 雖然涼拌干豆腐絲的做法很簡單, 但是現實中還是有很多人是不會做的。 下面就來說說涼拌干豆腐絲的做法。

豆腐絲也叫云絲, 豆腐絲、豆腐皮是半脫水制品, 屬于豆腐的派生食品。 豆腐及豆腐制品的蛋白質含量比大豆高, 而且豆腐蛋白屬完全蛋白, 不僅含有人體必需的8種氨基酸,

而且其比例也接近人體需要, 營養價值較高。 一般人皆可食用。

涼拌干豆腐絲的做法:

主料:干豆腐絲300克、蔥白10克、香菜15克、干紅椒3個、植物油20毫升、香油1/3湯匙、精鹽2克、味精1/3湯匙、生抽1/2湯匙

1.準備好所有材料

2.將干豆腐先切成15厘米左右的寬條, 再切成細絲待用。

3.將干豆腐絲收在容器中, 倒入80度左右的熱水, 沒過原料, 浸泡。

4.當泡干豆腐絲的水涼時, 用手擠掉干豆絲里的水分。 再倒上熱水浸泡, 涼時擠掉水分, 總共反復3次, 才能保證干豆腐絲的口感。

5.蔥白洗凈切絲、香菜洗凈切段、蒜去皮切末。

6.將泡好擠凈水分的干豆腐絲收到容器中, 加入精鹽、香油、味精、生抽拌勻, 再放上蔥絲、香菜段、蒜末備用;

7.凈鍋坐火, 注入植物油,

下入花椒粒和紅干椒炸香。

8.澆在干豆腐絲上。

9.將干豆腐絲拌均勻裝盤。

10.干豆絲入口微辣鮮香, 口感好, 有嚼頭而不干, 而且價格低廉, 做法簡單。

其實通過上面的介紹, 大家都能夠知道, 原來所謂的干豆腐絲就是云絲, 很多時候云絲都能在快餐店里面吃到的。 通過上面文章對于涼拌干豆腐絲的做法的詳細介紹, 大家應該都已經學會了吧, 所以, 以后自己想吃的時候, 就把材料備齊了, 自己在家獨自做著吃吧。