按摩推拿的養生意義

文章導讀

相信每一個人都對按摩推拿不陌生的， 工作勞累了， 進行必要的按摩推拿是一種享受， 一種身體和身心的雙重的放鬆的， 讓人們從一天的疲憊和勞累之中舒緩下來， 讓人們可以以更加愉悅的心情去面對生活， 緩解壓力， 有利於健康的生活。

按摩推拿可以有效的刺激人體的一系列的組織， 進而對人體的神經系統和體液迴圈帶來很大的促進作用， 讓人體可以保持在一種舒緩的狀態之下， 沒有了緊繃繃的感覺， 可以很有效的實現健康的， 這些都是按摩推拿帶給人們的好處的。

現代醫學認為， 推拿手法的物理刺激， 使作用區引起生物物理和生物化學的變化， 局部組織發生生理反應， 這種反應， 通過神經反射與體液迴圈的調節， 一方面得到加強， 另一方面又引起整體的繼發性反應， 從而產生一系列病理生理過程的改變， 達到治療效果。

推拿對局部組織的作用， 據觀察， 直接接觸肌膚操作的摩擦類手法， 可以清除衰亡的上皮細胞， 改善皮膚呼吸， 有利於汗腺和皮脂腺的分泌， 增強皮膚光澤和彈性;強刺激手法， 可引起部分細胞蛋白質分解， 產生組織胺和類組織胺物質， 加上手法的機械能轉化為熱能的綜合作用， 促使毛細血管擴張， 增強局部皮膚肌肉的營養供應， 使肌萎縮得以改善， 損害的組織促進修復;手法的斷續擠壓， 可增快血液迴圈和淋巴迴圈(有人在狗的粗大淋巴管內插入套管， 看到推拿後比推拿前淋巴液流動增快7倍;在家兔的兩側膝關節內注射墨汁， 並對一側膝關節進行推拿， 發現推拿後一側關節內的墨汁已移向遠處， 未經推拿一側關節內的墨汁依然大部分存留)。

由於病變部位血液迴圈和淋巴迴圈的改善， 加速了水腫和病變產物的吸收， 使腫脹攣縮消除;牽拉、彈撥、整複等一些手法， 如運動關節類手法， 可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。

通過神經、體液， 局部操作的推拿手法能對整體和其他組織產生作用。 推拿能調整神經系統興奮和抑制的相對平衡。 緩和較輕而又節律的手法， 反復刺激， 對神經有鎮靜抑制的作用。 急速較重、時間較短的手法， 對神經有興奮的作用。 有人觀察推拿後腦電圖變化， 見a波振幅增大， 而且振幅增大的時間延續， 這個現象可能是推拿後引起內抑制的發展所致。 根據脊髓節段反射， 推拿頸部， 可以調節上肢及腦內血液迴圈，

降低顱內壓， 並有降低血壓的作用;在l～2胸椎部， 用振動和叩擊的手法， 能引起心動反射， 表現為心肌收縮;振動叩擊1～2腰椎， 可使小骨盆充血;捏脊， 可引起胃腸蠕動增快;按壓缺盆穴處的交感神經星狀結節， 可發生瞳孔擴大， 血管舒張， 同側肢體皮膚溫度增高;推拿下腹部及大腿內側， 可引起膀胱收縮而排尿， 治療尿瀦留;推拿腹部可促進胃腸蠕動和消化腺分泌。

在現在科技的支持下， 按摩推拿也有了長足的發展的， 可以很好的幫助人們實現在工作之後對壓力的舒緩的， 讓身體保持在一種壓力適中的平衡性心態之下的， 這樣就可以行之有效的保證人們的健康， 避免承受各種生理麻煩的。