健康養生：7類人最易患膽結石
對於結石， 大多數人都不陌生；但對於膽結石， 重視的人就少了很多。 近年來， 由於不良飲食結構及生活習慣的改變等， 膽結石發病率明顯上升，
◆飯後久坐不動的人。
不愛運動、體力活動減少， 膽囊肌的收縮力便會下降， 膽汁排空出現延遲， 這就容易造成膽汁鬱積， 為形成膽結石創造了條件。
特別是有些人喜歡飯後坐在沙發上看電視或玩電腦， 還要邊看邊吃各種零食， 這是誘發膽結石的重要原因之一。
◆體型肥胖的人。
愛吃高脂、高糖食物的直接後果就是發胖， 而肥胖是膽結石形成的重要因素。
體重超過正常標準15%的人， 膽結石發病率比普通人高出5倍， 20歲～30歲的肥胖女性膽結石發病率比正常體重的同齡人高出6倍， 60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。
◆不愛吃早餐者。
通常來說， 一日三餐後， 膽囊都會定時排出膽汁。 如果不吃早餐， 膽囊在早上就不用排出膽汁。
經常如此， 會使膽酸含量減少， 膽汁濃縮， 加大結石形成的可能。
◆長期口服避孕藥者。
這類人患膽結石的幾率比其他人高出2倍，
◆飲食偏葷喜甜者。
這類人通常會在平時攝入較多的脂肪和膽固醇， 易形成膽固醇結石。 甜食過多又會促進胰島素分泌，
◆多次妊娠的女性。
膽結石病人中女性占70%， 且懷孕次數越多， 發病率越高。
其原因是女性身體中雌激素水準高， 會影響肝內葡萄糖醛酸膽紅素的形成， 使非結合膽紅素增高；雌激素又影響膽囊排空， 引起膽汁鬱滯， 極易形成結石。
◆有疾病家族史者。
有這種遺傳基因的人比一般人更容易患膽結石。
膽結石急性發作可引起膽絞痛，中上腹或右上腹劇烈疼痛，坐臥不安、大汗淋漓、面色蒼白、噁心嘔吐，甚至出現黃疸和高熱；但也有症狀不典型，不感疼痛的“無痛性膽結石”。作為一種常見病，膽結石常常被人們所忽視，如不及時治療可能引發膽囊癌，而膽囊癌早期又沒有明顯的症狀，很容易延誤治療。
如何預防膽結石？
作為預防，多喝水、多運動、規律飲食是不二法則。如果發現平時有腹脹、厭食和燒心等消化道症狀，最好就診檢查，爭取早發現、早治療。已經患上膽結石的病人，更要在飲食上注意，忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物；多吃新鮮蔬菜和水果、魚類及海產類食物，有助於清膽利濕、溶解結石。
特別要提醒的是，患有結石性膽囊炎的中老年女性，如果病情反復發作，一定要儘早到醫院檢查治療；平時無症狀表現的膽結石患者，建議每半年複查一次B超。
◆有疾病家族史者。
有這種遺傳基因的人比一般人更容易患膽結石。
膽結石急性發作可引起膽絞痛，中上腹或右上腹劇烈疼痛，坐臥不安、大汗淋漓、面色蒼白、噁心嘔吐，甚至出現黃疸和高熱；但也有症狀不典型，不感疼痛的“無痛性膽結石”。作為一種常見病，膽結石常常被人們所忽視，如不及時治療可能引發膽囊癌，而膽囊癌早期又沒有明顯的症狀，很容易延誤治療。
如何預防膽結石？
作為預防，多喝水、多運動、規律飲食是不二法則。如果發現平時有腹脹、厭食和燒心等消化道症狀，最好就診檢查，爭取早發現、早治療。已經患上膽結石的病人，更要在飲食上注意，忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物；多吃新鮮蔬菜和水果、魚類及海產類食物，有助於清膽利濕、溶解結石。
特別要提醒的是，患有結石性膽囊炎的中老年女性，如果病情反復發作，一定要儘早到醫院檢查治療；平時無症狀表現的膽結石患者，建議每半年複查一次B超。
