氣血兩虧月經量少怎麼辦

氣血兩虧月經量少， 其實就是說明了女性朋友的血色不太好， 需要及時的進補一下。 當然這個進補並不是盲目的， 只有合理的利用飲食來幫助身體調理身體才是最好的。 可能對於一些朋友來說並不知道怎樣去解決血色不好的情況， 下面的一些資料也許會對你有幫助的。

調養氣色的方法：

1.山藥是為補氣食品， 凡氣虛體質或久病氣虛者， 宜常食之， 最為有益。 現代藥理鑽研證實， 懷山藥具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調度內排泄、補氣通脈、鎮咳祛痰等補氣潤肺的功用。

冬季天氣較枯燥，

2.椰子果肉本身還有利於美胸的成分。 椰子果肉含油量為60%～65%， 油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸， 僅有很少的油酸與亞油酸。 這與一般植物油有很大不同。

飽和脂肪酸儘管有些弊端， 但也是人體所需要的營養成分。 此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖， 對皮膚的健美也有益處。

本篇文章向大家介紹了氣血兩虧月經量少怎麼辦的資料， 上面的一些食材只是列舉， 還有很多食物對女性身體補充血色是很有幫助的。 合理的飲食安排， 對自己的身體調理是有著極大的幫助。 月經量少， 可以食用一些溫性的食物和高蛋白食物。