您的位置:首頁保健人群

保健人群

遺傳少年白髮如何治療?

很多人長白頭髮都是後天因素造成的, 比如營養不良的因素或者年齡因素等等, 然而有些人會出現遺傳性的白髮, 很顯然, 這和遺傳因素有著密切的關係, 遺傳性白頭發的危害是比較大的, 針對這個問題, 首先要保持樂觀的態度, 另外要通過飲食補充全面的營養, 然後可以採取下列治療方法。

遺傳少年白髮如何治療?

中醫認為, 少年白是因為肝腎不足、氣血虧損所導致的現象, 所多吃養血補腎的食物, 便能有效舒緩症狀, 因此不妨試試由“何首烏”製成的“首烏芝麻糊”。

首烏芝麻糊

1、取何首烏100克洗淨, 放於鍋內蒸30分鐘;將蒸軟的何首烏取出, 切成薄片, 再放入鍋中煎煮1小時。

2、取50克黑芝麻炒熟, 放入盛有何首烏的鍋中煮10分鐘;放涼後, 加入30毫升蜂蜜, 將所有材料調勻即可。

3、每日早晚各吃50克首烏芝麻糊, 持續兩個月就會有明顯效果。

此外, 平常也可以泡何首烏茶來喝, 這款茶可以紓解鬚髮早發、失眠等症狀, 也能預防白髮喔!

敲膽經

具體做法為:坐在椅子上, 一條腿放在另一條腿上, 然後從大腿外側與盆骨交接處的環跳穴(側臥屈股, 股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3接點處)開始敲, 往膝蓋方向的風市穴(位於大腿外側的中線上, 直立垂手時, 中指尖處)、中瀆穴(在大腿外側上, 股外肌與股二頭肌之間)、膝陽關穴(在膝外側, 當股骨外上髁上方的凹陷處)、陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方, 小腿外側的腓骨小頭稍前凹陷中)四個穴位點敲, 每敲打四下算一次,

每天敲左右大腿各50次, 也就是左右各200下。

由於大腿肌肉和脂肪都很厚, 因此敲打時可以用拳, 要稍用力, 才能刺激穴位, 敲膽經可以促進膽汁分泌, 提高人體對營養的吸收能力, 為人體的造血系統提供充足的養分, 此外敲膽經還可以抑制頭髮分泌油脂喔。