電飯煲糙米的做法

糙米是一種比較常見的糧食， 適量的吃一些糙米， 對于人的腸胃以及全身性健康， 都是有著一定的好處的。 而糙米的吃法有很多種， 比如說很多人都會選擇用電飯煲來做糙米。 而想要用電飯煲做出的糙米， 不使用一定的技巧是不行的。 下面， 就為大家介紹一下電飯煲糙米的做法！

一、糙米飯用電飯鍋怎么做

用電飯鍋煮糙米飯的方法很簡單， 只要把米淘洗干凈， 浸泡一段時間后， 放入電飯鍋中加水蒸煮就可以了。 具體做法如下：

1、淘米的時候輕柔的攪動米粒， 連續洗兩次， 這樣才能避免洗去附在糙米表皮的營養物質。

2、洗干凈的糙米少則浸泡1-2小時， 多則浸泡一夜之后再進行烹煮。

3、將泡好的米連同浸泡的水一起倒入電飯煲中， 注意米和水的比例為1：1.2倍， 如果是將糙米和白米混合同煮， 米水的比例則為1：1.3， 具體水量根據電飯煲大小容量計算。

4、當飯煮熟，

二、糙米飯用電飯鍋煮好嗎

糙米飯用電飯鍋煮快捷又簡單， 并且能很好的保留米中的營養元素。

糙米飯有很多的營養成分， 尤其是膳食纖維， B族維生素和礦物質元素豐富， 跟加工后的精細大米相比保留了更多的營養價值， 適量吃糙米， 可以為人體補充身體所需的各種營養素， 調理腸胃， 還有一定的減肥作用， 對于身體好處非常多。

三、糙米用電飯鍋煮多久能熟

糙米用電飯鍋煮多久能熟根據米量而定， 時間不等， 最長大概三個小時左右， 因糙米質地比精細大米要堅硬， 所以煮的時間長一點， 煮出來的米飯更軟， 口感會更好。