秋季有頭皮屑原因 秋季頭髮掉得多怎麼辦

很多人到了秋季的時候， 就會有很多的頭皮屑， 其實這個時候該注意了， 皮質問題一定不能忽視。

1、橄欖油不僅是護膚佳品， 對頭髮的護理效果也很好， 秋季頭皮分泌的油脂會逐漸下降， 頭皮就會想皮膚一樣出現小皮屑， 橄欖油可以預防頭皮乾燥， 也可柔順髮絲。

2、秋季的晝夜溫差大， 早上洗完頭後， 氣溫逐漸升高， 頭皮就會變得乾燥， 出現頭皮屑。 下午洗頭氣溫都差不多， 洗頭後溫度不會改變太大， 頭皮容易適應， 可以減少頭皮屑的出現。

3、 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜， 這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分， 有補血， 潤膚、護髮的作用。

4、保持心情好， 不要熬夜， 多吃含蛋白質豐富的食物。 可以去藥店買康王的洗頭膏， 還是比較管用的。

正常的是100根左右都是正常的， 但是大批量的脫髮， 就要注意了，

1、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮， 因為濕發脆弱易受損傷。 若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。 洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。

2、勤洗髮， 洗頭的間隔最好是2-5天。 洗髮的同時需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑， 這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭髮乾燥頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。

4、戒煙， 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。

1、頭髮也防曬 陽光是頭髮光澤的敵人， 它把水分帶走， 使頭髮乾枯易折。 所以選用含抗紫外線的護髮產品十分必要， 而另一個更簡單也更有效的方法是在陽光下乾脆帶頂寬沿帽， 既保護秀髮又有別樣風情。

2、不要鹽和氯 頭髮就像海綿一樣， 吸收與它接觸的液體。 所以無論在海洋還是在游泳池裡游泳， 都需要事先用淡水把頭髮浸濕， 以免頭髮被鹽或氯侵蝕，

3、洗髮時應面向上洗， 最好不要面朝下洗頭（面朝下洗頭髮不易沖洗乾淨， 容易滋生頭皮屑， 而且長時間面朝下洗頭容易導致面部皮膚鬆弛， 還會導致抬頭紋的出現）。

4、沖頭髮時一定不要捨不得水，