突破自我的方法

人往高處走， 水往低處流， 每個人都應該去做更好的自己， 不要把現在當作終點， 每一次進步後都應該再重新開始， 擬定一個新的目標， 把這個終點當作新的起點， 繼續努力， 一個人如果想要進步， 就需要不斷的突破自我， 不斷的突破自己， 才會遇見更好的自己， 那麼突破自我有什麼方法呢?

不斷地學習才會有突破的方向， 不要在乎世俗眼光， 路在腳下， 事在人為， 堅持去做就會突破自我。

第一點， 首先是堅持， 練習必須有， 次數必須多;其次， 多看看有關方面的書籍， 正所謂書籍是人類進步的階梯， 有了大量的知識， 才能得到更大的感悟， 然後， 多和他人交流經驗， 也許你想不到的地方別人會想到並且做到。 接著， 理解， 理解本質， 可以讓你的感悟更加深刻， 最後把感悟和訓練結合在一起， 你就突破了自己的極限。

第二點， 就是走自己的路,讓別人說去吧,人並不需要太在意旁人的眼光， 太在意別人的反應反而會讓自己裹足不前， 因而錯失許多該做的好事。 誰也不可能單獨存活於世上， 在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響， 我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的， 不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。

學會調節自己， 學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。 學會經常笑著對自己說：我何必讓他來影響自己的心情。

只要保持冷靜， 看待事物就比較客觀， 有自己的價值觀、有自己的評價標準， 不容易被他人左右。 保持冷靜是一個長期訓練過程，

在生活中一定要學會數數法或者深呼吸法， 當你和別人快發生爭執的時候， 當你要發怒的時候， 當你聽到奇怪的言論的時候， 首先你要在心裡默默地從一數到十， 讓自己平靜下來， 想想這些事情是不是真的， 想想如果自己情緒焦躁、發怒有沒有作用， 能不能改變事實等問題， 當你想明白了你就不會再有那麼大的情緒波動了， 你就是一個不受他人影響的人物了。 長此下去， 你也會成為別人羡慕的強者， 遇事從容不迫、堅強有力。 說實話， 越往上突破， 就感覺自己越不完美， 別放棄， 這才是真正需要做到的。