腳痛一定是足底筋膜炎？可能是足底靜脈曲張在作怪

專家提到， 靜脈曲張是因人類下肢皮下靜脈對抗地心引力失敗， 大小隱靜脈辦膜失全和靜脈彎曲擴張引起靜脈回血失全所造成。

靜脈曲張好發於需要長期站立者， 服務業、老師、醫護人員、餐飲業等都是好發族群。 發生的位置多位於腿部、腳底， 又以女性占比33%居多， 男性僅占了15%。

對於有靜脈曲張困擾者， 專家建議， 日常生活遇到需久坐久站時， 每隔一小時就要休息或活動雙腳， 同時休息或睡眠時墊高雙腿。 運動可選擇散步、游泳或作抬高腿部運動以、懸空踩腳踏車等；飲食上多吃高纖維、高蛋白質、含維生素C、E的食物， 並減少鹽份的攝取量， 以免腿腫；平時可穿著合適的醫療用彈性襪， 倘發現靜脈曲張惡化， 應儘早就醫。