專家介紹紅豆的保健功效
紅豆有名相思豆, 因為其有很高的營養保健價值, 被國內外很多人所重視。 那麼紅豆的保健功效究竟有哪些呢?一起聽專家給大家分析。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效, 加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用, 能治肺燥、乾咳, 提升內臟活力, 增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分, 外調加上內養, 才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上, 主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾, 如將紅豆和鯉魚煮湯食用, 對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用, 還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮, 可治療腹瀉。 另外, 紅豆還可與中藥同用, 如紅豆配連翹和當歸煎湯, 可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯, 可治療腸痛等。
中醫專家認為, 紅豆具有消腫、輕身的功效。 適宜各類型水腫之人,
紅豆的作用:
1、紅豆含有較多的皂角甙, 可刺激腸道, 因此它有良好的利尿作用, 能解酒、解毒, 對心臟病和腎病、水腫有益;
2、紅豆有較多的膳食纖維, 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
3、紅豆是富含葉酸的食物, 產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
瞭解了紅豆的保健功效和作用,