避開十“不要”夫妻情感即升溫
很多的戀人成為夫妻之後， 感情反而沒有戀愛的時候那麼甜蜜了。 小編認為， 不必疑惑， 牢記夫妻之間相處的十大禁忌以及建議， 必定能讓夫妻之間的生活甜蜜升溫哦。
1.不要胡亂猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺瞭若指掌， 十有八九， 你會出錯。 在婚姻危機中， 常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通， 最後關係破裂。
建議：取一張紙， 按照直覺直接完成句子“我猜愛人會____認為我(對我)”。 然後， 跟愛人驗證猜測的正確性。 結果你會發現很多猜想都是錯的。 遇到疑問時， 最好的辦法是直接問他。
2.不要認為愛人為你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要， 要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。
建議：寫下愛人為你所做的大事小事。 自問是否對這些事情表達過感謝， 表達方式如何。 堅持表達感謝1周，
3.不要相互埋怨
“全是你的錯!”“你讓我做的， 因為你， 事情才弄得一塌糊塗!”如此的埋怨很容易說出口。 而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。 埋怨實際表達的是指責和威脅， 對方也自然會以牙還牙， 導致矛盾升級。
建議：寫下你對愛人埋怨的話， 然後捫心自問， 自查責任， 最後雙方商量尋求解決辦法。
4.不要胡亂解釋
“我現在算是理解你為啥這麼挑剔了， 你就像你爸爸。 ”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。
建議：先瞭解自己生氣的原因， 學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點， 以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽， 最後提出建設性建議。
5.不要害怕說“不”
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，
建議：實話實說更能贏得愛人的信任， 加深夫妻感情。 不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。 之後， 從最簡單的一件開始， 試著告訴愛人真相。
6.不要把沉默當武器
夫妻關係中， 沉默是致命武器
建議：給愛人寫封信， 表達生氣的原因和自己的困擾， 用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
7.不要故意挑釁
選擇在情感或身體上放縱自己的行為， 更像是一種挑釁。 比如抑鬱、胡亂花錢、自殺等。
建議：找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方， 然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵， 逐條自我反省。
8.不要藐視愛人
夫妻之間應避免一些降低對方自我價值的話。
建議：列出所有“你如何如何”的句子， 然後把“你”換成“我”， 嘗試用“我”開頭的句子與愛人溝通。
9.不要威脅愛人
語言或肢體威脅及虐待必然導致婚姻衝突。
建議：當你對愛人很生氣時， 務必學會制怒。 比如， 自己單獨待在房間裡， 用雙拳或其他東西擊打枕頭， 直到消氣為止。 邊打邊大聲喊出來效果更好， 但務必保證沒被別人聽到。 氣消後， 給愛人寫封信吧， 談談你生氣的原因， 注意不要埋怨， 寫出你受到的傷害就好。
10.不要找外人支持
夫妻衝突猶如兩國開戰， 雙方都想爭取同盟以支持和鞏固自己的地位。 但協力廠商的出現並不利於夫妻溝通， 不利於從根本上解決兩人間的矛盾。
建議：雙方可以先冷靜幾天，
