紅豆薏米水的功效減肥

在中醫學來看， 肥胖癥也罷， 水腫也罷， 都代表身體有濕。 水濕不可以隨血氣流動性， 停留在組織細胞中間， 使身體快速鼓起。 水腫這般， 肥胖癥也是這般， 只不過水平有深有淺罷了。 了解一下紅豆薏米水的作用減肥瘦身。

紅豆消腫減肥瘦身特效

紅豆含有維生素B1、B2、蛋白及多種多樣礦物， 有補血補氣、有利排尿、消腫、推動心臟活性等作用。 多吃可防止及醫治腳腫， 有減肥瘦身之效。 其石堿成份可提升腸胃蠕動， 降低便秘推動小便， 清除心臟或腎病所造成的水腫。 服用紅豆減肥能夠 給你的大腿根部和腰有比較突出的曲線圖曼妙的特效。

薏仁米祛毒減肥又美容養顏

薏仁米別稱薏仁米、苡米。 薏仁米的營養成分很高， 被稱作“全球禾本綠色植物之首”。 薏仁米營養豐富， 帶有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、碳水化合物、精氨酸等多種多樣碳水化合物成份和維生素b21、碳水化合物化合物等營養元素、具備芳香化濕、健脾胃治腹瀉、清熱去火的作用。 谷千萬里詳細介紹說， 中醫學覺得， 薏仁米味甘、淡， 性生寒、入脾、胃、肺經， 對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節痛等癥有醫治和防止功效。

熬薏米紅豆粥是有很多方法和注重的。

薏仁米有點硬， 紅豆也有點硬， 假如放到鍋中一直熬， 大約熬一個多鐘頭還不爛， 很奢侈浪費火或是電， 并且弄不好還會繼續把水鍋糊， 導致黏鍋。

建議的方式 有二種：第一種方式 是在鍋中放進來充足的水， 煮沸后歇火， 讓薏仁米和紅豆在鍋中悶半小時，

再開槍， 煮沸后再悶半小時， 紅豆黑米粥就熬成了。 第二種方式 更簡易， 便是把如今家中不常見的開水瓶洗干凈， 把薏仁米和紅豆放到里邊， 再倒入沸水， 塞緊瓶頭悶著， 每晚那樣弄好， 早晨起來便是粥了， 恰好當早飯喝。