剛懷孕能吃柿子嗎？

人們會把柿子這種水果做成各種各樣的美食來吃， 比如柿子餅， 另外成熟的柿子也是可以直接吃的， 吃起來非常香甜可口， 而且是只具有很高的營養價值， 比如富含胡蘿蔔素和核黃素， 另外還有多種微量元素， 那麼在剛剛懷孕的時候可不可以吃柿子呢？

剛懷孕能吃柿子嗎？

當然可以吃， 硬的生柿子是需要泡水裡一周才可以吃， 就不會澀了。 軟的柿子跟硬的柿子營養成分不一樣， 軟柿子（紅紅的扁柿）孕婦吃比較好。 吃柿子可以等孩子以後出生皮膚變好， 也有調理腸胃作用。 孕期要嘗試吃各種各樣的水果， 不要擔心這上火那涼性的， 只要不要爆食就可以了。

柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊， 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此， 吃柿子應該點到為止， 以一餐一個為宜。

但如果現在還是在懷孕初期吃多了柿子容易導致腹瀉影響胎兒， 可能會造成流產， 因此建議不要多吃。 孕婦是可以吃柿子的。 但是需要注意：一日最多不能吃超過兩個， 一個為佳；柿子屬性偏涼， 忌空腹食用；忌與螃蟹， 豬肉同食。

柿子本身是好， 但是由於孕婦的特殊體質， 一樣要適量食用。

懷孕初期的飲食

處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾， 胃口不佳。 這個階段， 准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼， 與其每天對著雞鴨魚肉發愁， 不如多選擇自己喜歡的食物， 以增進食欲。 對於油膩、抑制食欲的食物， 大可不必勉強吃下去。

懷孕的時候不要食用油膩、油炸、辛辣類的食物， 一些刺激性強的， 難以消化的食物也不要吃， 以防止消化不良、便秘等情況造成流產。

在吃東西的時候， 應該將固體食物和液體食物分開吃， 每次吃完飯後， 個一段時間再喝水或者湯。

懷孕之後營養補給是必須做的事情， 很多女性都知道這個道理， 但是需要注意的是， 在懷孕初期的時候， 因為胚胎還非常的小， 生長也較緩慢， 所以在此時身體所需的熱量和營養基本和懷孕之前差不多， 無需過量地進補。 在懷孕初期就開始大量進補容易都只孕婦體重過快增長， 大致過胖， 對胎兒也沒有好處。

孕媽可以適量吃些全麥製品、奶豆製品、水果、瘦肉、蔬菜、乾果等。 但應儘量少吃辛辣熱性作料、有興奮作用的飲食、甜食、人參、桂圓等補品、含有添加劑的食品等。