月經肚子痛怎麼調理呢

據瞭解， 多數的人都會來月經肚子疼， 其實來月經肚子疼， 這是痛經的表現， 這是異常的情況。 同時還應該觀察經血的品質， 一般經血正常的話就是鮮紅色的。 而且血液的氣味也是血腥味， 沒有臭味的， 如果有臭味的話， 考慮是不是衛生棉更換的間隔太長了， 或者是月經本身的問題。 很多的女性月經都不正常， 可是自己卻不重視這個問題。

一旦發生痛經， 一不要驚慌緊張， 二必須找醫生診治。 自己則要注意鍛煉身體， 增強體質， 生活要有規律， 做到勞逸結合， 加強營養， 保證充足的睡眠;月經期注意保暖， 不要做劇烈的運動， 不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理， 放鬆情緒。 發生痛經時， 可用熱水袋敷腹部， 喝點紅糖姜水， 或適當服用止痛藥。 嚴重的痛經， 一定要去醫院進行診治。

中醫治療方法

傳統醫學根據不同症候， 素質差異， 經期調血止痛以治標，

1：處方：當歸15克， 白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克， 川芎、丹皮各6克， 吳茱萸4克。

用法：藥研細末， 經前7天每服3克， 日3次， 經淨後停服。 1個月經週期為1療程。

療效：服藥2療程， 治癒率達100%

2：處方：益母草10克

用法：加水(300毫升)武火煎10分鐘， 分2次服， 日1劑。

療效：服藥1周， 有效率達90%

來月經的過程當中是不能夠去做一些體育鍛煉的， 雖然我們都知道做體育鍛煉是能夠增強體質， 但是在月經期吧!主要還是推薦多休息， 不適合做劇烈的運動， 以免經血增多， 給患者造成影響。 平時應該配合飲食方面吃的清淡一些， 這個時候可不能吃一些冰飲。