吃糖也會傷視力？4大隱形視力殺手最易被忽視

我們都知道， 生活中的強光、電子產品、用眼衛生會損害孩子視力， 但還有一些隱形的視力殺手容易被忽視。 總結臨床經驗， 主要有下面幾方面需要引起注意。

1.甜食。 近視的成因很多， 微量元素失衡也是成因之一。 糖是大多數兒童最喜愛的食物之一， 過多食用含糖量大的食物會使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低， 眼球就比較容易被拉長， 從而形成近視。 因此， 要給孩子提供均衡的飲食， 限制過多糖的攝入。

2.過度用眼。 家長望子成龍， 生怕孩子輸在起跑線上， 很多孩子長時間練字、畫畫， 過早學鋼琴，

都可能損傷視力。 學琴時， 孩子又要看譜， 又要注意指法、樂律， 一邊看著琴譜一邊彈鋼琴， 一坐就是一小時。 琴譜的字小， 離眼睛也近， 還要時不時地低頭看琴鍵， 頻繁切換， 不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距， 很容易導致孩子視力疲勞。 長時間練字、畫畫也是同樣情況。 長此以往， 極易近視。 所以， 不要強迫孩子過多用眼， 應給予他們足夠的玩耍和休息時間。

3.各種眼外傷。 兒童活潑好動， 又缺乏對危險的預判能力， 易受各種眼外傷， 包括一些尖銳物品， 如：刀剪、筆尖等戳傷， 引起角膜， 鞏膜的穿孔， 從而破壞眼球結構， 甚至進一步引起眼內炎症的發生， 最終損害視力。 各種酸鹼性化學物品， 如不慎入眼， 都會造成化學燒傷， 嚴重影響視力。

家長要經常對孩子進行安全教育， 讓他知道如何避免傷害。

4.各種先天性眼病。 臨床上經常碰到家長由於對某些先天性眼病缺乏瞭解， 錯過了最佳治療時機， 造成孩子終身遺憾的例子。 比如， 先天性白內障、早產兒視網膜病變、嚴重的屈光不正等疾病， 若不及早治療， 就會錯過兒童視網膜發育的黃金時間， 形成弱視， 導致不可挽回的損失。 家長要定期帶孩子到眼科做檢查， 早期發現， 早期治療。 ▲（武漢市中心醫院眼科主任醫師 項 奕）