觀臉色看健康的方法

觀臉色看健康這種做法我們在生活中可能很多朋友都不能做到， 但是我們都知道臉色變差或者發白都是疾病發生的前兆， 它可能是因為我們身體太過於虛弱導致的。 很多疾病的發生都會從我們的臉色表現出來， 希望你們在生活中可以好好的進行瞭解， 這樣對於你們預防疾病是有一定幫助的。

肌膚的顏色和光澤不僅能反映肌膚的營養情況， 還能反映內在臟腑的健康狀態， 能成為人體健康的“晴雨錶”， 健康的肌膚應當是有光澤的、細膩的、色澤紅潤、柔軟而富有彈性。 通過觀察人的臉部顏色， 可以識別人的健康狀況。

不健康的“紅顏”

按說臉色紅潤是好事， 可如果氣色“好”得讓人尷尬， 還伴隨著灼熱、發癢、紅腫， 那就是拉響紅色警報嘍。 肌膚出現“紅色”， 應該說是膚色警報中最普遍的。 肌膚發紅的原因很多， 主要分為兩種類型， 一是天生的， 二是環境誘發的。

除了天生是熱盛體質， 肌膚發紅最普遍的原因是肌膚在營養不足、自身抵抗力嚴重下降時， 由外界環境誘發的過敏反應， 比如易失眠、經常熬夜;常吃油膩、辛辣的東西， 腸胃消化不好;工作、生活壓力太大， 心情非常糟糕等。

脾胃不合顯暗黃

肌膚出現暗黃、發灰的顏色， 在都市女性中頗為常見， 暗黃色所預示的身體問題不能忽視， 因為這是你近段時間以來繁重壓力及體內毒素淤積的直接反映。

從中醫角度來說， 肌膚出現暗黃、發灰的顏色， 也反映了體內脾胃不合。 現代都市人一旦忙起來， 飲食就沒有規律的時間和合理的營養， 很容易造成脾胃不合、貧血等問題。 每天要盡可能地多喝水， 當然， 還要記得多做有氧運動。

長斑、發灰因腎虛

肌膚的顏色越暗越深， 反映的問題也就越嚴重。 如果說肌膚出現暗黃色只是中級警報的話， 那麼皮膚發灰甚至發黑， 以及長斑說明已經是高級警報了。

肌膚老化、失去活力很重要的原因就是由於紫外線長時間照射。 很多人不注意春天的防曬， 甚至長時間直曬太陽， 即使是在室內工作的人， 如果不注意防曬， UVA還是會透過玻璃折射進來， 傷害肌膚。 肌膚發灰黑色則是腎虛的反映。 對於女性來說， 無論心情多糟、壓力多大、熬到多晚， 香煙和咖啡也是絕不可取的， 它們對肌膚的傷害是潛移默化的。 養成喝綠茶的習慣，

相信大家看完這篇文章介紹的觀臉色看健康的方法， 你們應該都知道怎麼樣從一個人的臉色去看一個人是否健康了吧。 一般健康的人臉色是比較紅潤的， 而生病的人臉色是比較蒼白的， 而且皮膚出現皺紋增多或者長斑可能就是內分泌失調導致的。