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清炒油菜

文章導讀

小油菜是我們生活中常菜蔬菜, 所含的維生素C豐富。 清炒油菜具有活血化瘀, 降低血脂的作用, 適宜于高血壓、高血脂等患者食之。

以下就是關於它的做法介紹。

食材:

油菜500克

做法:

1、將油菜梗、葉分開後洗淨, 瀝幹水。

2、鍋燒熱, 下菜油, 旺火燒至七成熱時, 下油菜旺火煸炒, 酌加精鹽, 菜熟後起鍋裝盤。

以上就是關於清炒油菜的做法, 油菜是糖尿病患者的佳品, 平時可多加食用。