懷孕期間使寶寶聰明的秘笈

擁有一個聰明健康的可愛寶寶是每個父母都非常渴望的， 那麼到底怎麼樣才能使寶寶聰明健康呢？這個不僅僅是取決於父母雙方的基因， 其實很大的程度上， 在懷孕期間是可以通過後期來雕塑的。 那麼具體應該怎麼做呢？下面和小編一起瞭解吧

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首先就是關於孩子白嫩紅潤的肌膚問題， 相信大家都聽說過懷孕的時候多吃蘋果寶寶的皮膚就會細膩光滑的，

這個當然不是沒有依據的， 因為蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。 除了蘋果， 其他的水果比如說新鮮的梨， 番茄， 葡萄懷孕期間都是要多吃的， 這些對於寶寶來說都是非常有營養的哦。

另外就是寶寶大腦發育的情況了， 因為寶寶在子宮內生活， 所以所需要的營養大都是來源於母體的吸收， 所以要想寶寶的大腦發育健康， 准媽媽必須要多吃一些利腦的東西， 首選就是核桃了， 先不說核桃和人體大腦的相似度， 他其中富含的蛋白質和維生素就是寶寶所必須的， 所以准媽媽每天必須要保證三到五個的核桃， 這樣對寶寶的大腦發育才是非常有幫助的。

還有就是大家比較關心的關於孩子的身高問題， 如果父母雙方的個頭都是不盡人意的 話， 可一定要保證我們的寶寶酷似姚明哦， 這個就需要多給孩子補充維生素D了， 這樣就可以促進寶寶的骨骼發育， 長成一個籃球明星一定不會是在做夢的， 其中富含維生素D的食物像有蝦皮， 蔬菜或者是動物的肝臟這些都是非常可取的。