貧血喝什麼湯補血呢

現在很多人都因為一些不知道的原因引起貧血的症狀， 女性貧血的情況比較的多見， 女性朋友貧血的原因有一部分是因為月經， 可是也不一定全是這個原因， 我們很多時候都想要解決貧血的問題， 但不知道什麼能夠補血， 很多人都說喝湯能補血， 那麼貧血喝什麼湯補血呢？我們一起來瞭解下吧！

黃豆雪梨豬腳湯

雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳用水除去異味， 分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開， 維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。

雙紅補血湯

紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量， 清水2000毫升， 備齊後一起下鍋煮開， 紅薯熟時再下紅糖， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡好的銀耳下鍋， 煮開後下紅棗， 關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開，

銀耳紅棗湯

用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯， 此湯不僅補血， 還具有豐胸的作用。

蓮藕湯

中醫認為蓮藕性溫和， 具有補血止血之功效呢。 女性日常常吃用蓮藕煲的湯品可促進補血。

推薦湯品：用蓮藕， 豬排骨， 紅棗， 山藥一起熬成湯， 等湯濃之後加入少許的枸杞子調味就可。 湯香而下飯最適合女性午飯的時候經常喝了。

現在我們知道了貧血喝什麼湯補血， 那麼我們就可以在平時多學習下這幾種湯的做法， 這樣我們可以在平時的飲食中就可以補充我們身體所缺的， 當然了， 如果出現貧血的症狀， 那麼一定要去醫院好好的檢查下， 這樣我們才能夠讓我們身體得到好的治療方法。