開塞露憋的越久越好嗎

開塞露是家里有老人或者有便秘患者常備的藥物， 開塞露的作用就是能夠幫助便秘患者進行排便， 用開塞露憋的越久越好嗎？開塞露中含有甘油和藥物成份， 會直接刺激腸道讓便秘患者有想要排便的感覺， 通常用了開塞露之后憋五分鐘以上就可以， 如果能夠憋的時間越長效果越好， 詳細的一起來了解下吧。

開塞露是一種常用于輔助通便的外用藥， 使用起來非常的方便簡單， 通常在使用過后5到10分鐘就會有效果了。 使用方法是先將藥頭剪開， 然后將藥液直接注入進肛門， 由于開塞露里面有甘油的成分， 所以藥液會刺激腸道引起身體的反射性排便反應， 然后就能很輕松的排便了。 開塞露進入肛門后最好是憋個5分鐘以上， 當然憋的時間越長那效果肯定是越好， 最好是可以憋個10幾分鐘再大便。 開塞露效果是顯而易見的， 但是對于長期的便秘患者是不能每次排便的時候就用開賽露的，

長期的使用開塞露來排便是對身體有傷害的， 會造成對開塞露的依耐性， 時間久了開塞露的效果也會慢慢降低的。 所以要從根本上解決便秘， 才是明智的選擇。

1.定時排便：最好是養成早上排便的習慣，

可以用先喝杯蜂蜜水， 用溫開水沖蜂蜜就行了， 早上把身體里分泌的物質排出體外這也是排毒， 最好是坐廁排便。 習慣成自然這樣每天到點身體就有自然反應要排便了。 不要在排便的時候看手機和報紙， 這種的做法是會延長排便的時間。

2， 多喝水：大便干燥是造成便秘的原因之一， 所以每天要多喝水， 注意并不是暴飲， 就喝白開水就行了， 咖啡茶飲料不算的， 增加了水分大便變得松軟自然也就容易排出了。

3， 喝酸奶：酸奶里面有益生菌， 益生菌在腸道內可以幫助食物的消化， 促進腸道的蠕動， 起到幫助排便的作用。

4， 多運動：多運動對身體有好處， 也可以增加血液循環， 提高胃腸道的功能， 加快腸道內的物質的推進， 有利于排便。 沒時間做運動的， 可以在家里做做家務， 拖地， 打掃衛生， 特別是不要長時間的坐著， 這會造成糞便的沉積。

便秘的時候可以使用開塞露， 開塞露只是應急的時候使用， 不可以長期排便都來靠開塞露幫忙， 平時飲食上不要吃辣椒火鍋之類刺激性的食物，

多吃蔬菜和水果還有粗糧這些有助于排便的食物。 好的心情也是對身體有益的。