治療腰椎間盤突出 7大保健湯推薦
喝湯是我們在日常的飲食中常常會看見的， 很多家庭的食譜裡都有有湯的， 而不同的湯的保健的功效不同。 而喝湯可以治療腰椎間盤突出， 並且保健的效果是非常不錯的， 今天小編就為大家詳細的介紹一下腰椎間盤突出的保健湯品飲食。
腰椎間盤突出保健湯
(1) 祛瘀生新湯
三七12g ， 生地黃30g ， 大棗4枚， 瘦豬肉300g(2碗) 。 三七能止血散瘀， 消腫定痛;生地黃清熱涼血， 養陰生津;大棗補脾和胃。 三藥組成， 用於腰部扭挫傷致腰椎間盤突出症患者以及體內有瘀、'積瘀化熱、胃納不佳的患者， 有祛瘀生新作用， 且三藥味甘，
(3) 三七豬腳筋湯
三七15g ， 大棗4 枚， 豬腳筋4 條重約200g ，
(4) 栗子大棗燉鵪鶉
栗子5 枚約60 ～70g ， 大棗2 枚， 鵪鶉; 1只約80 ～ lOOg 。 栗子補脾健胃、補腎強筋;大棗健脾益氣生津;鵪鶉補中益氣， 有“天上人參”美譽。 本方可用於腰椎間盤突出症者或手術後身體虛弱、虛勞贏瘦、氣短倦怠、納差便溏之患者， 補益之效甚佳。 制法：將鵪鶉扭頸宰殺去毛 (不放血) ， 去內臟 (只保留心、肝臟) ， 冼淨， 栗子洗淨打碎， 大棗去核， 將湯料放人燉盅內， 注入清水250ml ， 用武火煮沸15 分鐘後， 改有文火燉90 分鐘致鵪鶉熟爛即可， 食時加鹽調味， 飲湯吃肉。
(6)三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎， 與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋， 加適量水，
(7)枸杞水魚補腎湯
水魚(鱉)1只切塊， 與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。 紅棗6個、生薑3片共入燉盅， 加適量水， 大火燒沸後改小火燉1小時。 隨量飲湯吃肉， 隔日1劑。 益氣養血， 滋陰補腎。 主治腎陰虧虛， 氣血不足型腰椎間盤突出症。
腰間盤突出的飲食
一、腰椎間盤突出人要在食療中加強補腎的藥膳餐飲， 可供選用的食物、藥食兼用之品相當多， 如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨參、杜仲、川芎等。
二、腰椎間盤突出人多為腎虛勞傷者， 一經確診， 須睡硬板床和充分注意休息， 食療中用味厚滋補之品的同時， 應配消食通理之物， 如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜等。
三、腰椎間盤突出在久病多虛情況下， 應重視益氣養血， 補腎強筋， 食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。
四、腰椎間盤突出人常伴有骨質疏鬆症， 脾胃也多虛弱， 對於胃酸分泌減少， 影響鈣的吸收， 要在日常餐飲中， 常吃含鈣量豐富的食物和食品， 如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆製品。 一些含膠原蛋白豐富的食物， 如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點。
腰間盤突出食療方法
1、雞蛋3-5個(以不喂飼料的雞蛋為最佳)、白胡椒30粒，鮮五花豬肉100克，加入適量食鹽，置鐵鍋內用文火清蒸後進食，每晚食用1次，連食5-17天，即可散氣、化瘀、祛痛，恢復腰部運動功能。
2、枸杞10克、鮮雞蛋2個。雞蛋打入碗中攪散，加精鹽、味精、澱粉，用清水調成糊狀。枸杞用溫開水洗去泥砂。雞蛋用大火隔水蒸約10分鐘，撒上枸杞再蒸5分鐘。熟豬油與醬油蒸化後淋在蛋面上即成，每週服用1次。
結語：腰椎間盤突出是非常常見的一種骨科疾病，而治療它的方法也是非常多的，食療就是其中之一，而通過飲食的方法可以使得疾病得到改善，恢復更為快速，本文就為大家詳細的介紹了7種腰椎間盤突出的保健湯品，大家可以試試。
腰間盤突出食療方法
1、雞蛋3-5個(以不喂飼料的雞蛋為最佳)、白胡椒30粒，鮮五花豬肉100克，加入適量食鹽，置鐵鍋內用文火清蒸後進食，每晚食用1次，連食5-17天，即可散氣、化瘀、祛痛，恢復腰部運動功能。
2、枸杞10克、鮮雞蛋2個。雞蛋打入碗中攪散，加精鹽、味精、澱粉，用清水調成糊狀。枸杞用溫開水洗去泥砂。雞蛋用大火隔水蒸約10分鐘，撒上枸杞再蒸5分鐘。熟豬油與醬油蒸化後淋在蛋面上即成，每週服用1次。
結語：腰椎間盤突出是非常常見的一種骨科疾病，而治療它的方法也是非常多的，食療就是其中之一，而通過飲食的方法可以使得疾病得到改善，恢復更為快速，本文就為大家詳細的介紹了7種腰椎間盤突出的保健湯品，大家可以試試。
