中醫按壓穴位巧治“螢幕眼”

如今， 很多上班族上班對著電腦， 下班對著手機、電視， 時間一長往往容易導致“螢幕眼”， 症狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等。 為此向您介紹幾種對付“螢幕眼”的小竅門。

快速眨眼。 緩緩地深呼吸， 吐氣時快速睜眼、閉眼， 慢慢把氣吐完。

瞅鼻尖， 緩慢深呼吸。 當你吸氣時， 將眼睛做鬥雞眼狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。 當你吐氣時， 眼睛放鬆恢復正常， 看一個遠方的物體， 並慢慢把氣吐淨。

按壓穴位。 閉上眼睛， 把拇指放在太陽穴上。 用食指指腹， 平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣， 方向是從鼻子往太陽穴進行。

冷熱交替治療。 閉上眼睛， 先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右， 再把另一條毛巾浸到冷水裡， 拿出捂在眼睛上， 重複幾次。