嬰兒增強抵抗力
剛出生的嬰兒抵抗力都比較差， 很容易感冒、發燒， 讓眾多家長不知所措。 嬰兒抵抗力一大部分來源於父母遺傳， 當然也需要後天呵護和培養。 現在許多嬰兒從出生開始就會被強加一些營養素， 並非天然， 導致嬰兒不能吸收， 增強抵抗力的效果不明顯， 有的產品甚至會產生副作用使嬰兒產生腹瀉症狀。
對於增強嬰兒抵抗力是很多年輕爸媽關心的問題， 抵抗力讓嬰兒少生病， 爸媽也能少一些擔心。
怎麼能讓寶寶既可以增強抵抗力， 還不會產生副作用的， 下面就給大家介紹一下增強嬰兒抵抗力的小方法吧。
一、母乳餵養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。 出生後， 母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶， 直到他建立自己的免疫系統。 因此， 媽媽應爭取科學的母乳餵養， 幫助寶寶增強免疫力。 不要對母乳餵養輕言放棄，
科學依據
母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E， 還有礦物質和鎂。 母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染， 這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。
二、營養的食物
食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。 選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時， 母乳是最好的營養食品;輔食階段， 母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後， 嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
因此， 愛怡樂奶粉育兒專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段， 通過諮詢醫生和閱讀科學的育兒書籍， 瞭解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物，
科學依據
增強免疫力的功臣有來自柳丁、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。
三、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑， 無論是哪個年齡段的寶寶， 不論在什麼季節， 都應該鼓勵孩子多參加運動， 增強體質。 另外， 活動身體可以加快寶寶體內迴圈， 增強寶寶胃口， 並有助於他們休息。
科學依據
淋巴擁有很多抗感染細胞， 而運動可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈。
四、休息和放鬆
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。 尤其是在寶寶疲勞和疾病前後， 休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。 建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。 確保寶寶每天都有一定的休息時間， 這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。
科學依據
身體的恢復過程是在休息時進行的。 相反， 持續不斷的活動使你的寶寶緊張勞累， 這會影響到他們的免疫系統。
在嬰兒抵抗力還沒有健全的時期， 要儘量避免帶嬰兒出現在人員嘈雜的環境， 避免空氣中的飛沫細菌、病毒的傳染， 另外還應該多帶寶寶曬曬太陽，
