如何快速健康減肥_蔬菜沙拉的做法

愛美、愛健康的的你是不是也有過被肥胖、便秘困擾的經歷？不妨嘗試一下這道清香味十足的蔬菜沙拉吧！

蔬菜沙拉的製作材料：

主料：圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克

輔料：青椒30克

調料：沙拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克

做法：

教您蔬菜沙拉怎麼做， 如何做蔬菜沙拉才好吃：

1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗淨， 包心菜、番茄切片， 青椒、洋蔥切環片。

2.把切好的材料混拌勻， 放在盤子中， 備用。

3.最後， 把所有的調味料(沙拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合， 攪拌均勻， 淋在蔬菜上就可以了。

功效：

補充維生素B、C， 胡蘿蔔素， 多種礦物質元素， 減肥， 緩解便秘

【溫馨提示】番茄不能與石榴同時食用!