秋燥養陰粥方的功效與作用

很多人都通過喝粥來達到養生的目的， 那麼究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什麼功效呢？我們今天就來介紹這款秋燥養陰粥方。

秋燥養陰粥方

秋日天高氣爽， 氣候乾燥， 人們易出現燥傷肺陰的癥狀， 表現為口鼻咽幹， 皮膚乾燥， 眼目幹澀， 口渴多飲， 乾咳少痰， 痰黃粘稠， 胸中隱痛， 小便短黃， 大便秘結等， 當以養陰生津， 潤肺補液為治。 而秋燥養陰用藥粥為佳， 因其既有米粥的養護作用， 又有藥物的治療作用， 現介紹幾則藥粥方， 供選用。

百合銀耳粥 百合30克， 銀耳10克， 大米50克， 冰糖適量。 將銀耳發開洗淨， 同大米、百合入鍋中，

豬肺蓮米粥 豬肺150克， 蓮米15克， 大米50克， 調料適量。 將豬肺洗淨， 切塊， 加清水適量煮沸後， 去浮沫， 下二米， 煮至粥熟後， 調味服食， 每日1劑。 可益肺生津， 養陰止咳。

蟲草燕窩粥 蟲草3克， 燕窩5克， 大米50克， 冰糖適量。 將燕窩發開， 洗淨， 大米加清水適量煮沸後， 下蟲草， 燕窩， 煮至粥熟後調入冰糖， 再煮一、二沸服食， 每日1劑。 可益氣養陰， 潤肺生津， 化痰止咳。

沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克， 大米50， 冰糖適量。 將沙參、麥冬水煎取汁， 加大米煮成粥， 冰糖調服， 每日1劑。 可益氣養陰， 潤肺生津， 化痰止咳。

生地石斛粥 生地15克， 石斛30克， 大米50克， 冰糖適量。 將二藥水煎取汁， 加大米煮成粥，

洋參牛乳粥 西洋參2克， 牛乳150毫升， 大米50克， 冰糖適量。 將洋參研為細末備用；先取大米加清水適量煮沸後， 下洋參、牛乳， 煮至粥熟， 冰糖調味服食。 可益氣養陰， 生津止渴。

看了上面關於秋燥養陰粥方這種粥品的介紹， 我們可以知道養生粥主要在增強免疫力， 補充人體的所需上有很好的療效。