經期能吃帝王蟹嗎

很多女性朋友平時身體都非常健康的， 但是一旦到了經期就會出現這樣那樣不好的癥狀， 這些癥狀雖然在經期過后就消失， 但是在經期確實給女性朋友帶來了很多的不方便， 導致女性朋友非常的不舒服， 那么有什么辦法可以緩解女性朋友經期出現的這些癥狀呢？我們提醒女性朋友要注意自己的飲食。

蟹嗎" alt="經期能吃帝王蟹嗎" />

飲食是導致經期容易出現不舒服癥狀的主要原因， 所以女性朋友在經期的飲食應該引起重視， 女性朋友除了不能亂吃東西外， 其實可以補充一些含鐵的食物。

帝王蟹又名皇帝蟹、石蟹或巖蟹， 即石蟹科的甲殼類， 它們主要分布在寒冷的海域。 因其體型巨大而得名， 素有“蟹中之王”的美譽。 由于它們的體型巨大及肉質美味， 很多物種都被廣泛捕捉來作為食物， 當中最為普遍的是堪察加擬石蟹。 帝王蟹屬于深海蟹類，

生存深度達850米之深， 生存水溫在2-5℃。 帝王蟹能夠生存的最低水溫是1.4攝氏度。 2011年9月， 在位于南極洲近海大陸架下850米的一處泥床盆地， 科學家發現超過100萬只巨型帝王蟹。 科學家稱， 這種外來的大型食肉動物的出現， 可能是南極海域一場生態浩劫的最初跡象。

中國及亞洲周邊海域是不產帝王蟹的， 所認在中國市場上的帝王蟹多為進口的速凍產品， 是在帝王蟹捕撈上船后， 在船上采用速凍設備， 把帝王蟹急凍至零下-18攝氏度超低溫冷藏， 以最大的保證了帝王蟹的鮮度和口感， 便于儲藏和長途運輸。

帝王蟹腳含有豐富的蛋白質、微量元素等營養， 對身體有很好的滋補作用， 吃蟹對結核病的康復在有補益。 中醫認為其有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。

對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。

上文我們介紹了女性朋友在經期容易出現一些不舒服的癥狀， 為了緩解這些癥狀， 女性朋友應該非常注意自己的飲食才行， 女性朋友在經期可以適量的補充鐵元素， 因為經期容易貧血， 上文結束的帝王蟹雖然含有豐富的鐵， 但是帝王蟹含有的膽固醇太高， 經期最好不要食用。