松子對孕婦大有裨益

文章導讀

專家建議：孕婦在懷孕期間， 為了補充全面的營養， 需要適量的吃一些乾果。 而乾果的品種很多， 具體應該吃哪些乾果呢， 專家對此並沒有再做交待。 日後小編向一位中醫專家問起此事， 他告訴我， 松子的藥用價值和食用價值非常適合孕婦， 可以與核桃一起作為首選給孕婦吃。

藥用價值

【藥材名稱】松子仁

【拼音名】 Sōnɡ Zǐ Rén

【來源】為松科松屬植物中的華山松、紅松、馬尾松的種仁。

【性味】甘， 溫。

【功能主治】潤肺， 滑腸。 用於肺燥咳嗽， 慢性便秘。

【用法用量】 2～5錢。

【摘錄】《全國中草藥彙編》

孕婦吃松子的好處

松子具有滋陰養液，

補益氣血， 潤燥滑腸之功效， 因此有滋補作用。 懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。 松子中維生素E高達30%， 能夠改善孕婦懷孕期間皮膚變差的情況， 並預防流產和輔助治療不孕。 松仁富含脂肪油， 能潤腸通便緩瀉而不傷正氣， 可以減輕懷孕期間引起的便秘， 並滋潤皮膚。 松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等， 能給孕婦提供豐富的營養成分， 對胎兒大腦和神經有著補益作用。 松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸， 有很好的軟化血管的作用。 值得注意的是便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者， 膽功能嚴重不良者應慎食。 功能主治　養液， 熄風， 潤肺， 滑腸， 治風痹， 頭眩， 燥咳， 吐血， 便秘。

松子也好， 核桃也好， 吃多了總是不太好，

做孕婦的、做丈夫的朋友們可要記住了。