小孩長高緩慢怎麼辦

很多的家長都比較的擔心， 自己孩子是否能夠長高的問題， 因為他們會發現， 在同齡孩子當中， 自己的孩子似乎長得比較緩慢， 甚至會擔心他們今後是否還會不會長高？那麼針對這種現象， 下面就為大家來分析介紹一下， 小孩子長高緩慢， 應該如何有效的解決， 幫助他們長高。

寶寶身高與遺傳因素是有極大關係的。 這是先天因素造成的後天的話， 平時 可以從運動， 飲食， 睡眠三方面入手來幫寶寶長得更好運動上， 平時要多帶寶寶戶外活動， 伸展四肢， 多曬太陽， 有利天加速新陳代謝， 這樣子寶寶長得可以更快些。

飲食方面， 寶寶要多吃含鈣高的食品， 有利於骨骼的發育， 奶， 肉， 魚， 菜， 水果之類的要營養均衡。

睡眠方面， 一定要睡得足， 保證良好的睡眠品質， 晚上十點後寶寶就應該要入睡了， 晚上十點到淩晨的兩點， 是人體身長激素分泌是旺盛的時候，

小孩子長高比較緩慢， 要考慮一下遺傳因素， 同時也要注意它在日常生活當中的飲食運動問題， 因為遺傳問題無法改變， 所以後天的飲食運動， 如果都能夠不夠的話， 自然對孩子長高保證他們的健康， 都可以帶來很好的效果， 而且還能夠預防一些疾病。