健康食療

荷香糯米雞的做法大全

荷香糯米雞的做法

做前準備:

準備原料:糯米, 雞腿, 茭白, 荷葉, 香菇, 干貝, 玉米粒, 青豆, 胡蘿蔔丁

糯米洗淨後, 提前泡發2個小時以上

干貝用溫水提前泡發

香菇幹用溫水泡發

雞腿肉, 剔骨, 然後切成小塊

將雞腿肉用生薑, 料酒, 生抽, 生粉等醃制

製作過程:

泡發好的糯米保留一點點水, 上蒸鍋蒸20分鐘蒸熟

泡發好的香菇切丁, 茭白去皮切丁, 干貝撕碎

鍋內倒入適量油, 爆香薑片, 幹紅椒, 加入雞肉塊翻炒

炒至變色後, 加入胡蘿蔔丁, 香菇丁, 茭白丁, 青豆玉米繼續翻炒

然後加入適量生抽, 蠔油, 鹽調味, 關火

拌入蒸熟的冷卻好的糯米飯, 攪拌均勻

新鮮的荷葉用開水燙一下

荷葉攤開在盤子上, 將拌好的糯米雞放在荷葉中間

將四周的荷葉疊起, 包住糯米雞飯。 上蒸鍋, 大火燒開水後, 轉中火10分鐘即可

技巧:

1、沒有新鮮荷葉, 可以用幹的荷葉代替, 幹荷葉在使用前需要煮開一下。

2、這道菜很適合夏天, 荷葉的清香讓人胃口大開, 裡面的蔬菜可以根據自己口味放, 大大加強了營養。

3、蒸, 保留了最原始的汁味, 無論是當飯吃亦或菜, 都是很不錯的選擇。

4、干貝, 給這道菜提鮮許多, 沒有的話也可以不放。