紅棗的三種美顏吃法

女性天生愛美， 不論你是年輕的女孩子還是到了中年的媽媽們， 無一不都是愛美的。 當然愛美除了會打扮之外， 臉部的肌膚特別重要， 不過總是會有一些痘痘或者是暗瘡爬上臉頰， 讓女性困擾不已。 想要美顏調理自己的飲食最為重要， 紅棗除了能夠補血之外， 只要吃的正確， 也是可以起到美顏的作用。 下面小編就來介紹紅棗的三種獨特吃法， 都能夠領肌膚更加白皙。

1、蒸紅棗木耳

選紅棗10顆、黑木耳15克、冰糖適量。 紅棗要用清水泡約2小時， 黑木耳用清水泡發就可以。 將它們放碗內， 加清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各吃一次， 有美顏祛斑的作用， 並可緩解面部黑斑， 女性朋友可適當多吃。

2、紅棗蜂蜜膏

準備兩斤紅棗， 洗淨去核取肉搗爛， 加適量水用文火煎， 過濾取汁， 混入500克蜂蜜， 於火上調勻成棗膏， 裝瓶備用。 臨睡前喝湯吃棗， 能加快入睡，

3、紅棗粳米粥

原料有紅棗、粳米、當歸和白糖。 先將當歸用溫水浸泡片刻， 加水煎成濃汁。 去渣後， 與粳米、紅棗和白糖一同加水適量， 煮至成粥。 這道粥比較適合便秘、氣血不足的人食用。

女性每天吃幾顆紅棗也是有很大的養生功效的。 不過， 紅棗對女性來說雖然能夠起到補血養氣的作用， 但是不能一次性吃的太多。 如果紅棗一次性吃的太多， 很容易讓人上火， 鼻子很容易流血， 還會讓人失去食欲。 因為紅棗一次吃的太多， 就會有一種飽腹感， 導致正常的飲食受到不良影響。 因此， 吃紅棗也是講求方法， 不能一味的吃， 平時也可以在熬粥的時候放一些紅棗， 也可以美顏哦！