尋找白領女性保持快樂的方法

煩惱“失憶症”

難於相處的上司、痛徹的失戀、人際關係的煩擾、 事業失意等等， 人生煩惱無數， 但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷，

任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。 我們要儘量學著快速忘記煩惱， 不如意時可以找一種迅速轉換煩 惱情緒的方式， 或睡一大覺， 或加入朋友聚會， 或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中， 總之是能讓你換上煩惱“失憶症”的方式。 而對麻煩和困境要堅決做一個“沒 心沒肺”的女人。

永遠不要和別人較勁

有些女人總喜歡與人攀比， 仿佛別人的風光是她心頭的痛， 別人的得意之時就是她深感挫敗之日， 久而久之， 心態失衡， 心靈扭曲， 煩惱叢生。 斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。

其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢， 揚長避短專心經營好自己， 才會駛入更寬廣的人生路， 重要的是平和放鬆的心態。

找快樂

快樂並不是我們可遇不可求的東西，

快樂完全取決於你自己的意念。 比如你手頭有一堆如山的公務， 你可以想像成這是你最喜歡的事， 壓力減輕， 情緒高漲自然效率倍增， 怨聲載道只能讓事情向相反方向發展。

成功學專家卡耐基說， 能接受最壞的情況就能在心理上讓你發揮新的能力。 人生低潮時你可以轉念一想：我都到了低潮了還能壞到哪裡去?按發展邏輯， 低處 就是向高處回轉之時， 這樣的心境一定會很鼓舞士氣。 這決不是阿Q的精神勝利法， 而是事情已經糟糕了， 不開心也於事無補， 不如轉換思路， 儘量找樂， 為自己打 氣。

失去也是快樂

有時候， 太多的不快是因為我們總想獲取卻懼怕失去， 並為失去東西鬱悶不開心。

其實失去和獲得是一對連體嬰， 互為依存。 失去青春獲得成熟和人生經驗， 失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬， 失去高薪職位卻獲得渴望過的休閒時刻， 失去你愛的人獲得更愛你的人。 這麼想過， 我們真不應為失而痛， 而應不時為失後的得而樂。

不在意別人的目光

有些女人丟棄了自己的意願， 像是活在別人的標準裡， 在別人的評判裡找尋自我的價值。 如此女人， 別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心， 因為她太在意別人對自己的看法。