女性什麼時候泡腳最好呢?

泡腳雖然是非常簡單的一種活動， 但是卻對身體能夠起到極大的調理作用， 泡腳對女性的效果最好， 因為大部分女性的身體偏寒， 非常容易出現各種疾病症狀， 而泡腳恰恰能夠幫助女性回暖身體， 防止疾病發作。 而女性什麼時候泡腳最好呢?下面就來看看講解吧， 希望大家能夠瞭解一下吧。

女人泡腳的最佳時間是什麼時候

在晚上九點時候是腎經氣血虛弱的時候， 這時候泡腳血管會擴張， 有益於活血， 還可以放鬆神經調節情緒， 泡腳的時間要保持在30-45分鐘為宜， 老年人泡腳在20分鐘即可， 泡腳水的溫度在42度為好， 太燙的誰可能會導致燙傷。

下面推薦幾種泡腳的配方：

一、生薑泡腳：

生薑可以驅寒解表， 沒有太多的作用， 用生薑泡腳的方法也很簡單， 就是取出15-30g生薑， 排扁之後加上半鍋水， 煮大約10分鐘， 之後把水到處， 放到大約是42度時 就可以泡腳了。

二、桂皮泡腳可消腫：

桂皮泡腳可以消除水腫， 主要作用於因為腎病引起的浮腫， 方法是取出花椒和桂皮各15g， 和上述煮生薑的方法一樣煮10分鐘， 就可以泡腳了。

三、艾草泡腳

想要女性健康， 每日的泡腳是必不可少的， 用艾葉泡腳可以用於治療慢性支氣管炎和咳白痰的人，

身體濕氣重的人每週用艾草泡腳一次， 是很好的， 具體方法是取出50g的艾草， 放在鍋裡煮上10分鐘， 等到水晾到大約42度時候就可以泡腳了。

四、紅花泡腳

紅花是用來通經活血、化淤止痛的藥材， 冬天身體容易生凍瘡或是皴裂的人可以提前用紅花泡腳，

可以預防凍瘡或是皴裂的出現。 方法是取出10-15g紅花， 放在鍋里加半鍋水， 煮10分鐘左右就倒出來， 等到溫度適用即可。

泡腳的最佳時間就是晚上的九點鐘了， 如果想要用泡腳養生的話， 就一定要認清楚什麼藥材有什麼樣的功效。