高血壓的患者吃什麼樣的水果好
高血壓的疾病在我們的生活當中這樣的患者特別的多， 而且高血壓的疾病在得了後就會一直伴隨著終身， 這樣的疾病在平時的時候主要是靠藥物進行維持血壓， 不但藥物控制特別的重要， 日常的飲食也是特別的關鍵的， 特別是高血壓的患者吃水果也是有好處的， 主要是以下幾種水果對高壓的患者有幫助。
橘子
橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養素。 可以提高肝臟解毒作用， 加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
西瓜
西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。
鮮梅
鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質， 高血壓頭暈失眠， 夜難入睡者， 可取陳年燉梅3枚， (即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服， 有降壓， 安眠， 清熱生津作用。
檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 緩解鈣離子促使血液凝固，
柑橘
維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。 在水果當中， 柑橘的維生素B1含量最高。 中醫認為， 柑橘養陰生津助消化， 有止咳化痰的功效， 肺部不適的人比較適宜吃。
石榴
石榴每百克可食用部分膳食纖維的含量最高， 為4.8克。 區別於玉米等粗糧的是， 石榴中所含的膳食纖維具有水溶性， 在人體消化道中不會被酶所分解， 可以吸水膨脹， 從而大大增加了糞便的體積， 既可以防止便秘， 又能緩解腹瀉症狀。 同時， 腸道中的細菌可利用這些纖維素進行發酵， 產生B族維生素。
此外， 紅石榴中富含礦物質和抗氧化成分--紅石榴多酚和花青素， 能夠減少體內自由基造成的氧化損傷， 有利於美白、延緩衰老。
鮮棗
鮮棗相比其他水果， 多項營養元素含量均居首位， 如維生素C、鉀、鎂等。 維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。 同時， 維生素C有助於阻斷致癌物質N-亞硝基化合物的形成， 從而降低了腫瘤的形成風險;鉀能增強肌肉的興奮性， 參與蛋白質、碳水化合物的合成和熱能代謝;鎂具有抑制神經的興奮性， 參與體內蛋白質的合成， 肌肉收縮和調節體溫的作用等。
高血壓是一種特別麻煩的疾病， 平時的藥物和飲食控制是特別的必要， 所以說在平時的時候患者一定要養成良好的生活和飲食習慣， 而且平時鍛煉身體也是很重要， 要做一些適當的體育運動， 必須在平時的時候嚴格注意血壓的情況。
