腎虛會導致記憶力下降嗎

記憶力在人們的健康當中雖然是看不見的東西， 但是卻能夠給人們的生存帶來極大的影響， 因為記憶能夠將各種有用的生存技能儲存在大腦中， 以便需要的時候可以參照學習。 因此， 記憶力是人們必須始終保持正常的能力， 但是， 記憶力時刻在變化， 有些人會因為疾病導致記憶力下降。 下面就來看看腎虛會導致記憶力下降嗎？

中醫認為腎與記憶力息息相關

腎虛為何致記憶力衰退呢?現代人都知道大腦為處理記憶的器官。 中醫認為， 腦為“元神之府”， 統管人的思維， 由於其間有腦髓的填充， 故又稱為“髓海”。 當腦髓充足， 神氣清靈， 記性自然好;若髓海不足， 記憶力就會下降。

解決方法：

一、改變傷腎的生活方式，

很多人平時不注重養生， 夜夜笙歌， 不節制飲食和房事， 工作操勞過度， 思慮又多， 不愛運動。 這些行為都會過早過快消耗腎精， 以致記憶力衰退。

同時， 通過鍛煉讓生機旺盛起來， 如打羽毛球、乒乓球、爬山等。 或通過一些傳統的養生方式， 如舞劍、打太極、打長拳等， 達到形神共養、整體調和，

二、經典中醫配方對症療效好

一些藥方， 雖然裡面的藥物平淡無奇， 搭配卻十分精妙， 若對症用藥， 則在臨床上有不錯的療效。

溫補腎陽、氣行水， 適於記憶力衰退伴腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等症狀。 方中的熟地滋腎填精， 山茱萸養陰澀精， 山藥補脾固精， 以上三藥配合能滋腎陰、養肝血、益脾陰而澀精止遺。 澤瀉能清泄腎火， 並防熟地之滋膩;牡丹皮能清瀉肝火， 並能兼制肉桂、附子的溫燥性;茯苓淡滲脾濕， 能助山藥健脾之功效。

三、持久堅持養腎

例如， 頭髮白了是人體氣血虧虛的表現。 假設人的氣血虧虛到原來的一半會開始長白頭髮， 若想從這個時候開始努力培補氣血， 讓白頭發轉黑， 則至少需要把氣血補回原來的七八分， 白頭發才會重新轉黑， 只補回原來的一半到六分都是不夠的。 “下階梯容易， 上階梯難。