老年人食欲不振可以使用養生粥

老年人由於消化功能的下降， 導致老年人出現食欲不振的問題的， 這些對於老年人健康的維持產生著不利的影響的， 面對老年人食欲不振的問題， 古代中醫有著比較的詳盡的方法的， 比如說養生粥就是很好的一種改善老年人食欲不振的方法的。

老年人食欲不振是老年人比較的常見的一種方法的， 民間流傳的一些健康粥歌就是古代中醫對粥的極大的養生意義的表態的， 養生粥更是很好的保證老年人食欲不振的一大方法的， 幫助了很多的老年人改善了食欲不振的問題的。

根據中醫理論， 人體的體質分為三種：平和體質、實性體質、虛性體質。 平和體質為正常人， 體質上沒有虛、實、寒、熱方面的偏頗;實性體質包括痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣鬱質;虛性體質包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛。 實性體質宜清散為主、虛性體質以補益為主， 平和體質以平補為佳。

中國民間流傳著的健康粥歌， 正是人民群眾智慧和經驗的結晶， 比較全面地概括了各種粥的功效。

若要不失眠， 煮粥加白蓮;要想皮膚好， 米粥煮紅棗;氣短體虛弱， 煮粥加山藥;治理血小板， 花生衣煮粥;心虛氣不足， 桂圓煨米粥;要治口臭症， 荔枝能除根;清退高熱症， 煮粥加蘆根;血壓高頭暈， 胡蘿蔔煮粥靈;要保肝功好， 枸杞煮粥妙;口渴心煩躁， 粥加獼猴桃;防治腳氣病， 米糠煮粥飲;腸胃緩瀉症， 胡桃米粥燉;頭昏多汗症， 煮粥加苡仁;便秘補中氣， 藕粥很相宜;夏令防中暑， 荷葉同粥煮;若要雙目明， 粥中加旱芹。

老年人食欲不振的話， 對身體的影響是很大的，