適合愛美女性的運動美容法

吃點硬食與零食， 以增加咀嚼頻率， 此乃美容竅門之一。 經常唱歌也能美容， 原因是唱歌能促進面部肌肉運動， 改善血液迴圈， 提高肌膚細胞的代謝活動。 另外， 吹口哨也可使面部肌肉充分運動， 除有減少臉部皮膚皺紋的美容功效外， 還能使脈搏減緩， 血壓降低， 因而， 吹口哨可稱得上是信口就來的美容妙法。 上述這些運動美容法， 不需要投入特別多的金錢和時間就可以輕鬆達到美容的效果， 每個人都可以試試。

很多人對美容情有獨鍾， 特別是女士們， 想方設法保持姣好的面容。 運動專家指出， 運動是最好的美容產品。

運動美容法 最簡單有效的方式首推咀嚼。 美國洛杉礬面神經醫學中心主任福克斯博士的臨床試驗證實：每天咀嚼口香糖15一20分鐘的女性， 幾個星期後面部皺紋開始減少， 面色也更紅潤。 因此， 進餐時細嚼慢嚥，

經常唱歌也能美容， 原因是唱歌能促進面部肌肉運動， 改善血液迴圈， 提高肌膚細胞的代謝活動。

另外， 吹口哨也可使面部肌肉充分運動， 除有減少臉部皮膚皺紋的美容功效外， 還能使脈搏減緩， 血壓降低， 因而， 吹口哨可稱得上是信口就來的美容妙法。

上述這些運動美容法， 不需要投入特別多的金錢和時間就可以輕鬆達到美容的效果， 每個人都可以試試。