如何提升自己記憶力呢

記憶力對於很多人來說是非常重要的， 即使是一個平民百姓， 記憶力也是非常重要的， 如果我們人沒有了記憶力， 那麼大腦就無法正常的運行， 這樣對很多問題的思考程度來講也是有很大影響的， 所以說記憶力是必須要提高的， 如果記憶力提高了， 那麼對學生， 對需要記憶力的人來說都好， 但是我們該怎樣來提升記憶力呢?

記憶， 是獲取知識的必要手段和重要手段。 對於學生而言， 學習的最大障礙莫過於記憶力差。 怎樣克服記憶力差的困難， 提高識記和學習的效果， 是每一個學生都盼望解決的問題。 的確， 學生成天學習大量沒有親身實踐過的理論知識， 沒有一定的記憶力是不行的。 記憶力強的學生， 能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能， 也能比較好理解、運用這些知識和技能。 因此， 在求知的時候， 掌握一定的記憶規律和記憶方法，

培養科學的記憶習慣， 發展自己的理解力、記憶力是非常必要的。 提高記憶力， 有規律可循嗎， 有科學的方法可借鑒嗎?答案是肯定的。

提高記憶力的方法， 中外學者都歸納出了若干種。 但哪種方法適合於自己， 還得靠自己在學習實踐中摸索和總結。 要根據不同的學習內容和要求， 正確採用不同的記憶方法， 是保證按時完成學習任務和學習品質的前提。 現在， 我介紹如下一些記憶方法， 供廣大學生參考， 以期幫助提高記憶力。

抓重點記憶法。 要立足於全面、系統地學習知識， 要突出重點， 抓“牛鼻子”， 起到以點帶面， “牽一髮而動全身”的效果。

機械記憶法。 學習英語單詞、外文字母、元素符號等。

當提升記憶力的時候這些方法不管好不好，

不管有沒有效果， 都是可以先嘗試一下， 讓自己看看有沒有改善的效果， 如果有改善的效果， 那麼這樣的方法是可以去嘗試， 繼續堅持用到， 在提升記憶力的時候必須要保證充足的飲食和充足的睡眠， 這樣對記憶力的改善會更好。