女人排毒也要對號入坐！

選擇適合自己的排毒方式

它不再只是個商業炒作的由頭， 為按摩和Spa理療招攬生意；不再是個被爭論辯駁的概念， 為一撮人所懷疑。 它的成長歷程走到了生命週期的頂峰， 沉澱出養生知識的精華， 受世人關注， 被城市人追捧！

·朝九晚五的OL們該怎麼排毒?

正常人：掃蕩毒源

根據專家的建議， 任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統。 這個系統包括肝、腎、皮膚、肺等器官， 可以持續過濾、分解、去除“毒素和廢物”。 只要堅持均衡健康的飲食和生活方式， 喝足夠的水， 充分睡眠， 適當運動， 保持心情愉快，

·夜貓子該怎麼排毒?

黑白顛倒的人：來一點運動

整天熬夜的夜貓子們， 保證給自己多一點運動吧。 適度的運動， 比如散步、慢跑、游泳等， 對於胃腸蠕動功能都有加速作用， 會使血液迴圈增快一些。 而且運動中通過適量補水， 更有利於“毒素”排出體外。

推薦做瑜伽， 這是一項能夠幫助血液迴圈、潤滑關節、有助於身心和諧與統一的好方法。

·生活完全無規律的人該怎麼排毒?

紊亂生活的人：定時理療， 定時放鬆

在不誇大Spa或者按摩功效的前提下， 我們絕對相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放鬆。 精油是不錯的選擇， 配合了天然植物提煉的香精油，