趕走寶寶痱子的4款食療湯飲

痱子多發生在炎熱潮濕的夏季， 其原因是由於汗液排泄不暢引起汗腺周圍發炎， 患者多為肥胖的嬰兒或兒童。 熱痱為紅色小丘疹， 分佈於臉、頸、胸、背部及皮膚皺折處， 瘙癢灼熱， 遇熱時症狀加重， 常使患兒煩躁不安， 故應及早預防。

家長可用冬瓜、綠豆、扁豆、海帶、銀花、杭菊等， 並按這些食物的性味功能， 配製成消暑清熱、解毒利水的湯水給兒童飲用， 可預防和治療痱子。 以下介紹幾種防治熱痱的食療。

1.冬瓜扁豆苡米湯

作用：清熱解暑， 健脾祛濕。 是夏季常用的清涼飲料， 可預防痱子、癤瘡。

材料：冬瓜500克， 炒白扁豆20克， 生苡米20克， 青小豆20克。

做法：

1、冬瓜連皮切塊， 與白扁豆、生苡米同放入鍋內;

2、加適量清水， 武火煮沸轉文火， 煲2小時， 便可飲用。

小提示：

1、食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。

2、煲時如加入半片新鮮荷葉， 其解暑清熱的功效更強。

2.蜜糖銀菊露

作用：疏風清熱，

材料：銀花10克， 杭菊花10克， 蜜糖約15毫升。

做法：

1、將銀花、杭菊放入鍋中;

2、加入兩碗半清水， 加熱約煎成1碗， 稍涼時調入蜜糖， 分兩次飲用。

3.龜苓湯

作用：滋陰清熱， 祛濕毒。 可預防和減輕痱子、癤瘡發生。

材料：烏龜1只(約350克)， 鮮土茯苓100克， 雲苓50克。

做法：

1、先將龜放入盛有冷水的鍋中， 蓋好後加熱至水沸， 龜尿自然排淨;

2、將龜剖開去內臟， 飛水去血腥味， 鮮土茯苓洗淨去皮、切片， 雲苓打碎;

3、上料同放入鍋中， 加適量清水， 武火煮沸轉文火熬4小時， 去渣， 加鹽或糖調味， 即可食用。

4.綠豆荷葉飲

作用：清熱解毒、利水、消炎止癢。

材料：綠豆50克， 生苡仁25克， 鮮荷葉半片， 紅糖適量。

做法：

1、綠豆、苡仁洗淨稍浸泡，

2、上料同放入鍋內， 加適量清水， 武火煮沸後轉文火煲1小時;

3、拿開荷葉， 以糖調味， 便可食用。