女人人流後吃點什麼好？

做人流最佳的時間就是在第一個月或者第二個月， 等到懷孕第三個月之後再做人流， 恐怕就會給身體帶來巨大的危害。 身體受損之後， 肯定是需要想辦法補救的， 這時候女性朋友就更加應該注意了。 想要補救自己受損的身體， 肯定要通過飲食的方法。 那麼， 女人人流後吃點什麼好?

中醫認為流產後女人身體氣血兩虛， 故應該吃一些補氣補血， 不澀不滯的食物， 如紅棗 桂圓， 鮮魚， 動物肝臟 水果新鮮蔬菜等等， 儘量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物(如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等)。

流產後吃什麼應該以流產者的體質、失血量而定， 既不要使其營養過剩， 也不可使其缺乏營養。 女人在流產後， 一定要攝入充足的優質蛋白質、維生素和無機鹽， 尤其應補充足夠的鐵質， 以免發生貧血。

乳鴿枸杞湯

原料：乳鴿1只， 枸杞30克， 精鹽適量。

制用法：將乳鴿殺死， 去除毛雜及內臟， 用清水洗淨， 與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開， 再用小火燉煮2個小時， 調入精鹽即成， 可食肉飲湯， 每日服1劑， 分兩次服完。

功效：此湯具有益氣、補血的功效， 適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。

銀耳紅棗湯

原料 銀耳15克， 大棗10枚， 枸杞30顆， 冰糖30克。

做法 1、將銀耳放入溫水， 浸泡30分鐘。 待銀耳充分發開之後， 換清水清洗乾淨， 去根， 將銀耳撕成小片;

2、放入鍋內， 加水， 大火煮開;

3、加入洗淨的紅棗、冰糖， 一同沸煮10分鐘左右， 再改為小火(煲湯模式)， 煲上一兩個小時，

功效 滋陰補陽 開胃理氣 用於產後虛弱。 此湯補而不膩。 可以長期食用。

注意 流產後身體虛弱， 宜多臥床休息， 多吃新鮮蔬菜 水果 。 及大補的飯菜 以清談為主。