先天性缺鉀的症狀及原因分析

農田莊稼需要的營養元素， 鉀是必不可少的三大肥料之一， 可是在人體之中， 相對於蛋白質， 脂肪等物質， 鉀可以算是小字輩， 屬於微量元素的， 但是它對人體的重要性， 卻絲毫不亞於其他營養物質。 先天性缺鉀， 對人體危害極大。 我們必須瞭解。

鉀是維持生命不可或缺的必需物質。 它和鈉共同作用， 調節體內水份的平衡並使心跳規律化。 鉀對細胞內的化學反應很重要， 對協助維持穩定的血壓及神經活動的傳導起著非常重要的作用。 人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol／L， 但它卻是生命活動所必需的。 鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡， 參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。 當體內缺鉀時， 會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花， 嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。 此外， 低鉀會使胃腸蠕動減慢， 導致腸麻痹， 加重厭食， 出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀。

夏季， 城裡很多人出門都習慣於帶一瓶純淨水；而在農村， 人們外出勞動時喜歡喝的卻是茶水。 雖然兩者都能補充因大量出汗而丟失的水分， 但是它們的作用卻不盡相同。 飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。 為什麼飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀， 缺鉀會使人感到倦怠疲乏， 而茶葉中剛好含有豐富的鉀。

夏季人體缺鉀原因有三， 一是人體在夏季大量出汗， 汗液中除了水分和鈉以外， 還含有一定量的鉀離子；二是夏季人們的食欲減退， 從食物中攝取的鉀離子相應減少， 這樣會造成鉀的攝入不足；其三， 天氣炎熱， 人體消耗能量增多， 而能量代謝需要鉀的參與。

防治低鉀的關鍵是補鉀。 臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液， 但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品， 特別是多吃水果和蔬菜。 含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等， 菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。 各種果汁， 特別是橙汁， 也含有豐富的鉀， 而且能補充水分和能量。 前面提到的茶葉， 據測定含有1.1％~2.3％的鉀， 所以茶水是夏季最好的消暑飲品。

缺鉀會減少肌肉的興奮性， 使肌肉的收縮和放鬆無法順利進行， 容易倦怠。 另外， 會妨礙腸的蠕動， 引起便秘；還會導致浮腫， 半身不遂及心臟病發作。 當人體鉀攝取不足時， 鈉會帶著許多水份進入細胞中， 使細胞破裂導致水腫。 血液中缺鉀會使血糖偏高，

先天缺鉀， 嚴重時會危及生命， 因此需要引起我們的足夠重視， 但是補充鉀元素， 我們又可以輕而易舉的做到我們的傳統飲品——茶就可以實現， 酷暑之時， 沏一壺涼茶， 在濃蔭下， 把酒暢談， 盡情享受閒適快樂， 又可以有益身體， 小習慣醫治了大病， 我們應該努力去做好它。