手腳冰冷是宮寒嗎 手腳冰涼是氣血不足嗎
其實有一定的關係， 但是手腳冰涼最主要的還是身體的體質原因， 調理好身體才能避免。
1、“子宮寒冷”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
2、女性到了冬天手腳冰涼如果沒有引起其他疾病或者症狀， 那麼是一種正常的生理現象， 可通過適當多穿保暖衣服、合理飲食、多做運動、勤泡腳、冬季溫補食療有效緩解症狀，
3、有些人全身都很瘦， 只要小腹特別的胖， 這是由於子宮熱量不足， 為了保護自身的生理機能， 脂肪就充當起“護宮使者”， 子宮越冷身體就越需求囤積脂肪， 然後引起小腹發胖。 還有一些寒性體質的人不光小腹，
有關係， 但是關係不大， 不過手腳冰涼就是意味著身體處於寒性的狀態， 會對身體有影響。
1、手的溫度是人體氣血的直接表現。 氣血充足的人手應該一年四季都是溫暖乾燥的， 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 則有可能是氣血不足。
2、牙齒和腎有很大的關係。 成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等情況， 一般是腎氣虧乏。 牙齦萎縮也是氣血不足的表現。
3、睡眠好不好， 可以直接體現人的健康。 成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉， 呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 表示氣血很足;而入睡困難， 易驚易醒、夜尿多， 呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
4、主要看光澤、彈性和皺紋。 皮膚與肺的關係密切， 皮膚白裡透紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑， 代表肺的氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足或者氣血運行不暢。
如何調理氣血1、熱水澡讓溫暖迅速包裹身體， 同時促進全身血液迴圈。
2、山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效， 每天喝一杯山楂茶， 可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。 除了山楂， 紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。
3、氣血暢通臉色才會好， 而多梳頭對氣血暢通很有幫助。 因為， 頭部是人體經絡彙集的重要部位， 穴位豐富。 梳頭不但有助於驅散頭部的風濕病邪， 促進頭部氣血循環， 營養毛髮， 減少白髮和防脫髮， 對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症也有特殊功效。
4、手腳冰涼的人一定要去醫院做全面檢查， 不能根據自己經驗判斷就認為是腎陽虛， 身體虛弱造成的， 造成手腳冰涼的原因很多， 檢查之後才能對症下藥， 做出正確的調理方法。
