胃不好可以吃芋頭嗎

胃不好可以吃芋頭嗎?對于這個問題， 很多人其實是不了解的， 因為芋頭在我們的生活中出現的幾率其實并不高， 所以很多人在平時是吃不到或者說是不會經常吃到芋頭的， 所以大部分人對于上述的問題是沒有任何的了解的。 當然另一個方面， 對于大部分人來說還是可以吃到芋頭的， 只是機會很少而已。

芋頭是我們生活中一種算是常見的額蔬菜， 而且關于芋頭的吃法也是有很多的， 但是由于生長環境的影響， 所以平時一般的人是吃不到芋頭的， 所以很多人在吃芋頭的時候往往在乎的只是芋頭的食用價值以及營養成分而已。 那么， 下面就來說說胃不好可以吃芋頭嗎這個問題。

食物特質

芋頭又名芋艿， 為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖。 芋頭口感細軟， 綿甜香糯， 營養價值近似于土豆， 又不含龍葵素， 易于消化而不會引起中毒。

營養成分

據科學測定， 每100克芋頭含：

水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡蘿卜素：160(毫克)、鐵：1(毫克)、熱量：79(千卡)：硫胺素：0.06(微克)、鈣：36(毫克)、鋅：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黃素：0.05(毫克)、磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白質：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、鉀：378(毫克)、銅：0.37(毫克)、脂肪：0.2(克)、維生素C：6(毫克)、：納：33.1(毫克)、碳水化合物：18.1(克)、維生素E(T)：0.45(毫克)、鎂：23(毫克)、膳食纖維：1(克)、維生素A：27(毫克)、錳：0.3(毫克)。

營養功效

芋頭性平， 味甘、辛， 有小毒。 能益脾胃， 調中氣 ， 化痰散結。 可治少食乏力、痕瘍結核、久痢便血、癰毒等病癥。

芋頭所含的礦物質中， 氟的含量較高， 具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭中含有多種微量元素， 能增強人體的免疫功能， 可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。

通過上面文章關于芋頭這種食物的詳細介紹， 想必大家應該也已經了解了芋頭了。 其實在了解之中我們就會發現， 對于胃不好的人來說是可以吃芋頭的， 因為芋頭本身就是有容易消化的， 而且適當地食用芋頭還有健脾胃的作用， 所以對于胃不好的人來說完全是可以吃芋頭的。